Wat is een cervicale spanning?
Cervicale spanning is een verwonding van de spieren in de nek die leidt tot stijfheid en pijn. Nekletsel kan een aantal oorzaken hebben, waaronder trauma en repetitieve stamletsels, en ze moeten worden behandeld om de spieren in de nek gezond te houden zodat de nek stabiel blijft. Bij zorg voor cervicale belasting kan een arts betrokken zijn die gespecialiseerd is in ruggenmergzorg, en kan weken of maanden herstel inhouden, afhankelijk van het type letsel.
Bij een cervicale belasting worden de spieren in de nek uitgerekt tot voorbij het punt waarvoor ze zijn ontworpen, waardoor de spiervezels worden gescheurd en gespannen. Compressie van de nekspieren kan ook een rol spelen. De nek van de patiënt wordt meestal stijver en de natuurlijke kromming van dit gebied van de wervelkolom kan recht worden omdat de spieren zwakker zijn. Nekpijn en spanning worden vaak ervaren en patiënten kunnen zwelling, gevoeligheid of warmte in de nek voelen.
Auto-ongelukken en valpartijen, die beide snel letsel aan de wervelkolom veroorzaken, zijn twee veel voorkomende boosdoeners achter cervicale belasting. Bezorgdheid over de wervelkolom bij auto-ongelukken staat vaak hoog op de lijst voor first responders en er wordt voor gezorgd dat patiënten worden geëvalueerd op nek- en rugletsel voordat ze worden verplaatst. Bepaalde beroepen kunnen patiënten het risico op chronische verwondingen geven door de nek in een ongemakkelijke positie te houden, en sommige patiënten ervaren slaapgerelateerde verwondingen als gevolg van het slapen in een vreemde hoek.
Als een arts cervicale spanning vermoedt, kan de patiënt worden geröntgend en andere beeldvormende onderzoeken krijgen om de wervelkolom te evalueren en te zoeken naar tekenen van ontsteking. Een lichamelijk onderzoek kan ook worden uitgevoerd. Behandelingsopties omvatten rusten en een brace dragen om de nek te stabiliseren, zachte fysiotherapieoefeningen en massage om spierspanning en pijn aan te pakken. Een combinatie van benaderingen wordt meestal gebruikt om het letsel aan te pakken.
Nadat een patiënt is hersteld, kan een arts aanbevelen om de slaap en werkgewoonten aan te passen om de nek te belasten. Dit kan het gebruik van voorgevormde kussens omvatten om de nek tijdens de slaap te ondersteunen en het aanpassen van de werkomgeving om spanningsbronnen te elimineren. Het kan voordelig zijn om de indeling van een kantoor te wijzigen om het gemakkelijker te maken om te werken zonder te hoeven kraken of de nek te kantelen. In banen waar nekbelasting vaak onvermijdelijk is, zoals werken als monteur, kunnen mensen worden geadviseerd om nekoefeningen te doen en regelmatig pauzes te nemen om te rusten en de nek te strekken.