¿Qué es una contracción muscular?
Una contracción muscular es una contracción pequeña e involuntaria causada por un músculo o grupo de músculos. Esta contracción menor pero incontrolable a menudo es visible debajo de la superficie de la piel y puede parecer una pequeña onda. Muchas veces, las contracciones musculares, también llamadas fasciculación, son provocadas por el estrés y la ansiedad. Este tipo de contracción repetitiva se produce típicamente en áreas como el pulgar, el párpado y el ternero. Se puede desarrollar una contracción muscular después de ingerir demasiada cafeína. Una reacción adversa a los medicamentos recetados, incluidos el estrógeno, los corticosteroides y los diuréticos, también puede causar espasmos musculares. Cuando se produce una contracción muscular como resultado de cualquiera de estos factores, se considera benigna o inofensiva, y generalmente desaparece en unos pocos días. La contracción muscular benigna es común y generalmente no requiere atención médica.
Si una personaSospecha que sus espasmos son causados por el ejercicio, la cafeína o la ansiedad, hay varias cosas que puede tratar de reducirlos o eliminarlos. Es posible que desee estirarse antes y después de un entrenamiento para relajar los músculos. Eliminar las bebidas en lo alto de cafeína, como los refrescos y el café, también puede ayudar. Para reducir el estrés, es posible que desee tomar una clase de yoga o meditación. Poner una buena noche de descanso también puede ayudar a la mayoría de las personas.
Una contracción muscular que dura más de unos pocos días podría indicar una afección más grave, que incluye una enfermedad o trastorno del sistema nervioso. Las enfermedades que causan espasmos musculares incluyen esclerosis lateral amiotrófica, también conocida como enfermedad de Lou Gehrig; distrofia muscular; músculos débiles o miopatía; y atrofia muscular espinal. Un nervio dañado que conduce a un músculo también puede producir una contracción muscular.
Además de las contracciones musculares, los síntomas que indican un trastorno nervioso son debilidad; Tamaño muscular decreciente; y cambios en o pérdida de sensación. En el caso de las contracciones musculares a largo plazo, un médico puede necesitar realizar un examen físico para determinar la causa. El médico también puede tomar un historial médico para ayudar a hacer un diagnóstico preciso.
Hay varias preguntas que un médico puede hacer para ayudar a reducir la causa de las contracciones musculares persistentes. Ella puede preguntar sobre qué músculos afectan las contracciones y si generalmente suceden en el mismo lugar. Es posible que el médico quiera saber cuánto duran las contracciones y con qué frecuencia ocurren, así como cuándo el paciente los notó por primera vez. Junto con el historial médico, muchos profesionales médicos usan pruebas de diagnóstico para determinar la causa y la gravedad de la fasciculación muscular prolongada.