¿Qué es un spa prenatal?
Conceptualmente, un spa prenatal no es muy diferente de un spa tradicional. Ambos se centran en el descanso, la relajación y el rejuvenecimiento de la mente y el cuerpo. Sin embargo, un spa prenatal está dirigido específicamente a mujeres embarazadas, y utiliza tratamientos y programas diseñados para aliviar el estrés físico y emocional de la maternidad inminente. Este tipo de spa se dedica a ayudar a las mujeres a relajarse y sentirse saludables y felices durante el embarazo. Los diseñadores de estos spas saben que el embarazo puede ser un momento difícil e incómodo para las mujeres, y los diseñadores buscan mimarlos.
Los spas prenatales adaptan las técnicas de spa tradicionales para adaptarse a las molestias que enfrentan las mujeres durante el embarazo. Las mujeres embarazadas a veces se quejan de dolores de espalda, músculos y tobillos hinchados u otras molestias físicas generales como resultado de llevar el peso extra de un niño. El tratamiento para estos dolores y dolores en un spa prenatal podría incluir una variedad de masajes para aflojar los músculos, facilitar el estrésreducción y aumento de la circulación.
Otra forma en que un spa prenatal podría centrarse en aliviar las molestias físicas asociadas con el embarazo es a través del ejercicio suave. En general, se recomienda ejercicio de luz durante el embarazo, a menos que haya circunstancias médicas atenuantes o el embarazo se considera un embarazo de alto riesgo. Un spa prenatal a menudo brinda oportunidades para ejercicios cardiovasculares ligeros o levantamiento de pesas, teniendo cuidado de no incluir ningún ejercicio que pueda ser perjudicial para la madre o el niño. El yoga también es una opción popular, porque las clases generalmente se centran en la fuerza y la flexibilidad, así como el control de la meditación y la respiración.
.Los tratamientos de belleza se pueden encontrar en spas prenatales, pero con algunas restricciones. Si bien los tratamientos faciales y las máscaras aún se encuentran, los técnicos tienen cuidado de usar productos naturales que no contienen productos químicos duros ni ningún otro ingrediente que pueda dañarEl bebé no nacido. A diferencia de los spas tradicionales, las salas de vapor y las bañeras de hidromasaje generalmente no se proporcionan, porque los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas eviten este tipo de instalaciones. Algunos spas prenatales también aconsejan contra la aromaterapia y los tratamientos de uñas, porque podrían abrumar a las mujeres cuyos sentidos aumentan durante el embarazo.
Muchos spas prenatales tienen clases o programas que enseñan a las mujeres cómo mantener sus cuerpos y sus bebés felices y saludables antes y después del nacimiento. Las clases de nutrición pueden ayudar a las mujeres a aprender los mejores alimentos para comer en diferentes estados de sus embarazos o cómo necesitan ajustar sus patrones de alimentación normales para satisfacer las necesidades del bebé en crecimiento. Algunos spas ofrecen clases de parto que enseñan a las mujeres sobre las diferentes opciones disponibles para ellos y qué esperar al momento del nacimiento.