出生前のスパとは何ですか？

概念的には、出生前のスパは従来のスパとそれほど違いはありません。 どちらも、心と体の両方の休息、リラクゼーション、若返りに焦点を当てています。 ただし、出生前のスパは、妊娠している女性向けに特に調整されており、差し迫った母性の身体的および感情的なストレスを和らげるように設計された治療とプログラムを利用しています。このタイプのスパは、妊娠中に女性がリラックスして健康で幸せに感じるのを助けることに専念しています。 これらのスパのデザイナーは、妊娠が女性にとって困難で不快な時間になる可能性があることを知っており、デザイナーは彼らを甘やかしようとしています。

出生前のスパは、妊娠中に女性が直面する不快感に合わせて伝統的なスパ技術を適応させます。 妊娠中の女性は、子供の余分な体重を運んだ結果、背中の痛み、腫れた筋肉や足首、またはその他の一般的な身体的不快感を訴えることがあります。 出生前のスパでのこれらの痛みや痛みの治療には、筋肉を緩め、ストレスを促進するためのさまざまなマッサージが含まれる場合があります循環の削減と増加。

出生前のスパが妊娠に関連する身体的不快感を和らげることに焦点を合わせる別の方法は、穏やかな運動によるものです。 一般的に、医学的状況を延長したり、妊娠が高リスクの妊娠と見なされない限り、妊娠中は軽い運動が推奨されます。 出生前のスパは、多くの場合、軽い心血管運動や重量挙げの機会を提供し、母親や子供に有害な運動を含めないように注意します。 クラスは通常、強さと柔軟性、瞑想と呼吸制御に焦点を当てているため、ヨガも人気のある選択肢です。

美容治療は出生前のスパで見つけることができますが、いくつかの制限があります。 フェイシャルとマスクはまだ見つかりますが、技術者は、過酷な化学物質や害を与える可能性のあるその他の成分を含まない天然物を使用するように注意しています胎児。 従来のスパとは異なり、妊娠中の女性がこれらのタイプの施設を避けることを医師が推奨するため、従来のスパとは異なり、スチームルームやホットタブは提供されていません。 一部の出生前スパは、妊娠中に感覚が高まる女性を圧倒する可能性があるため、アロマセラピーや爪の治療に対してもアドバイスしています。

多くの出生前のスパには、出生前後に自分の体と赤ちゃんを幸せで健康に保つ方法を女性に教えるクラスまたはプログラムがあります。 栄養クラスは、女性が妊娠のさまざまな状態で食べるのに最適な食品を学ぶのに役立つかもしれません。 一部のスパは、女性が利用できるさまざまな選択肢と出生時に何を期待するかについて女性に教える出産クラスを提供しています。