出生前スパとは

概念的には、出生前のスパは従来のスパと大差ありません。 両方とも心と体の両方の休息、リラクゼーション、若返りに焦点を当てています。 ただし、出生前のスパは、特に妊娠中の女性を対象としており、迫り来る母親の身体的および感情的なストレスを緩和するために設計された治療法とプログラムを利用しています。 このタイプのスパは、妊娠中に女性がリラックスして健康で幸せな気分になるのを助けることに専念しています。 これらのスパのデザイナーは、妊娠が女性にとって困難で不快な時間になる可能性があることを知っており、デザイナーはそれらを甘やかすことを求めています。

出生前の温泉は、女性が妊娠中に直面する不快感に合うように伝統的な温泉技術を採用しています。 妊娠中の女性は、背中の痛み、腫れた筋肉と足首、または子供の余分な体重を運ぶことによるその他の一般的な身体的不快感を訴えることがあります。 出生前の温泉でのこれらの痛みや痛みの治療には、筋肉をほぐし、ストレスを軽減し、血行を促進するためのさまざまなマッサージが含まれます。

出生前のスパが妊娠に関連する身体的不快感を和らげることに焦点を当てるもう1つの方法は、穏やかな運動です。 一般的に、医学的状況が悪化したり、妊娠がハイリスク妊娠とみなされない限り、妊娠中は軽い運動が推奨されます。 出生前のスパは、母親や子供に有害な可能性のある運動を含めないように注意しながら、軽い心血管運動や重量挙げの機会をしばしば提供します。 クラスは通常、瞑想と呼吸制御だけでなく、強さと柔軟性にも焦点を当てているため、ヨガも一般的な選択肢です。

出生前の温泉で美容トリートメントを見つけることができますが、いくつかの制限があります。 フェイシャルとマスクはまだ見つかっていますが、技術者は、化学物質や胎児に害を及ぼす可能性のあるその他の成分を含まない天然物の使用に注意しています。 伝統的なスパとは異なり、医師は妊娠中の女性がこれらのタイプの施設を避けることを推奨するため、スチームルームとホットタブは一般に提供されません。 出生前のスパの中には、アロマセラピーやネイルトリートメントを勧めないものもあります。妊娠中に感覚が高まる女性を圧倒するかもしれないからです。

多くの出生前温泉には、出産前後に女性が自分の体と赤ちゃんを幸せで健康に保つ方法を教えるクラスやプログラムがあります。 栄養学のクラスは、妊娠中のさまざまな状態で食べるのに最適な食べ物や、成長中の赤ちゃんのニーズに合わせて通常の食事パターンを調整する方法を学ぶのに役立ちます。 一部のスパでは、利用可能なさまざまなオプションと出産時に何を期待するかについて女性に教える出産クラスを提供しています。