聴覚の健康を維持するためのヒントは何ですか？

聴力の健康を維持するには、主に耳を大きな騒音から保護して、高齢者が良好な聴力を維持できるようにする必要があります。 非常に大きな騒音に短時間さらされると、恒久的な損傷を引き起こす可能性があり、大きな騒音に持続的または定期的にさらされることも同様に危険です。 人々は、耳栓やヘッドフォンなどの適切な安全装置を着用することにより、聴覚を保護できます。 ばく露が職業上のものである場合、雇用主は聴覚保護の費用を支払う必要があります。

聴覚の健康を保護するための良い経験則は、デシベルのレベルが十分に大きく、聞こえるには叫ばなければならない環境にいる場合、聴覚保護を使用することです。 聴覚保護が空間を楽しむ能力を妨げるようなレストランのような環境では、大きな音は、利用者やスタッフの聴覚を保護するために他の手段が必要であることを示しています。 車や自宅などの設定では、聴覚障害を防ぐために、ステレオまたはテレビからの大きなノイズを下げる必要があります。

耳の健康を保つために、耳栓とヘッドフォンの両方を使用できます。 それらは特定の環境に対して評価されており、適切な製品を選択することが重要です。 たとえば、騒々しいエンジンの周りで働く人々は、爆発物や弾薬で働く人々とは異なるレベルの保護を必要とします。 ミュージシャンのような人はコンサートで聴覚保護具を着用し、増幅された音から耳を保護する必要があります。彼らは定期的に職業にさらされており、聴覚障害が危険であるためです。

ヘッドフォンを着用して音楽を聴く人にとって、一般的な聴覚の健康上の懸念は、持続的な大音量で音楽を聴くことです。 他の人が3フィート（1メートル）離れた場所から人のヘッドフォンを聞くことができる場合、それらは大きすぎます。 周囲の音を避けるために音楽を鳴らす人は、ノイズキャンセリングヘッドフォンの購入を検討することをお勧めします。 これらは周囲の環境の騒音を消し、人々が安全な音量レベルで音楽を聴くことを可能にします。

定期的な聴力検査は、聴力の健康にも良いアイデアです。 医師は聴力の変化を早期に特定でき、聴力を保護するための是正措置を取る機会を患者に提供します。 耳鳴り、片側の雑音の消音または鈍化、または聴覚のその他の変化に気づき始めたら、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 聴覚の健康は重要であり、難聴が発生し始めると元に戻すことはできません。