Quais são algumas dicas para manter a saúde auditiva?
A manutenção da saúde auditiva requer principalmente a proteção dos ouvidos contra ruídos altos, para garantir que as pessoas mantenham uma boa audição até a velhice. Uma breve exposição a ruídos extremamente altos pode causar danos permanentes e a exposição constante ou regular a ruídos altos pode ser igualmente perigosa. As pessoas podem proteger sua audição usando equipamento de segurança apropriado, incluindo tampões para os ouvidos e fones de ouvido. Se a exposição for ocupacional, o empregador deve pagar pela proteção auditiva.
Uma boa regra geral para proteger a saúde auditiva é que, se você estiver em um ambiente em que o nível de decibéis seja alto o suficiente para precisar gritar para ser ouvido, use proteção auditiva. Em um ambiente como um restaurante, onde a proteção auditiva interfere na capacidade de aproveitar o espaço, o ruído alto é um sinal de que outras medidas são necessárias para proteger a audição de clientes e funcionários. Para configurações como um carro ou em casa, o ruído alto de um aparelho de som ou televisão deve ser diminuído para evitar danos à audição.
Tampões para os ouvidos e fones de ouvido estão disponíveis para preservar a saúde auditiva. Eles são classificados para ambientes específicos e é importante selecionar o produto certo. Pessoas que trabalham com motores barulhentos, por exemplo, precisam de um nível de proteção diferente das pessoas que trabalham com explosivos e munições. Pessoas como músicos devem usar proteção auditiva em shows para proteger seus ouvidos do som amplificado, pois são expostos ocupacionalmente regularmente e os danos à audição são um risco.
Para as pessoas que usam fones de ouvido para ouvir música, um problema de saúde auditiva comum é ouvir música em volume alto e sustentado. Se outras pessoas puderem ouvir os fones de ouvido de uma pessoa a um metro de distância, eles estão muito altos. As pessoas que ativam a música para evitar sons ao seu redor podem considerar a compra de fones de ouvido com cancelamento de ruído. Isso silenciará o ruído no ambiente circundante, permitindo que as pessoas ouçam música em um nível de volume seguro.
Os exames auditivos regulares também podem ser uma boa idéia para a saúde auditiva. Um médico pode identificar alterações auditivas precocemente, oferecendo aos pacientes a chance de tomar medidas corretivas para proteger sua audição. Se as pessoas começarem a notar zumbidos nos ouvidos, um abafamento ou embotamento do ruído de um lado ou qualquer outra alteração na audição, consulte um médico imediatamente. A saúde auditiva é importante e, uma vez que a perda auditiva começa a ocorrer, ela não pode ser revertida.