O que é um spa pré -natal?
Conceitualmente, um spa pré -natal não é muito diferente de um spa tradicional. Ambos se concentram no descanso, relaxamento e rejuvenescimento da mente e do corpo. Um spa pré -natal, no entanto, é voltado especificamente para as mulheres grávidas e utiliza tratamentos e programas projetados para aliviar o estresse físico e emocional da maternidade iminente. Esse tipo de spa se dedica a ajudar as mulheres a relaxar e se sentirem saudáveis e felizes durante a gravidez. Os designers desses spas sabem que a gravidez pode ser um momento difícil e desconfortável para as mulheres, e os designers procuram mimar.
Os spas pré -natais adaptam técnicas de spa tradicionais para se adequar aos desconfortos que as mulheres enfrentam durante a gravidez. As mulheres grávidas às vezes se queixam de dores nas costas, músculos e tornozelos inchados ou outro desconforto físico geral como resultado do transporte de peso extra de uma criança. O tratamento para essas dores em um spa pré -natal pode incluir uma variedade de massagens para soltar os músculos, facilitar o estresseredução e aumento da circulação.
Outra maneira de um spa pré -natal se concentrar em aliviar os desconfortos físicos associados à gravidez é através do exercício suave. Geralmente, o exercício leve é recomendado durante a gravidez, a menos que haja circunstâncias médicas atenuantes ou a gravidez seja considerada uma gravidez de alto risco. Um spa pré -natal geralmente oferece oportunidades para exercícios cardiovasculares leves ou levantamento de peso, tomando cuidado para não incluir exercícios que possam ser prejudiciais à mãe ou à criança. O yoga também é uma escolha popular, porque as classes geralmente se concentram na força e na flexibilidade, bem como na meditação e controle da respiração.
tratamentos de beleza podem ser encontrados em spas pré -natal, mas com algumas restrições. Enquanto faciais e máscaras ainda são encontradas, os técnicos têm cuidado ao usar produtos naturais que não contêm produtos químicos agressivos ou qualquer outro ingrediente que possa prejudicaro bebê ainda não nascido. Ao contrário de spas tradicionais, as saquíssimas e banheiras de hidromassagem geralmente não são fornecidas, porque os médicos recomendam que as mulheres grávidas evitem esses tipos de instalações. Alguns spas pré -natais também aconselham contra a aromaterapia e os tratamentos de unhas, porque podem sobrecarregar mulheres cujos sentidos estão aumentados durante a gravidez.
Muitos spas pré -natais têm aulas ou programas que ensinam as mulheres a manter seus corpos e seus bebês felizes e saudáveis antes e depois do nascimento. As aulas de nutrição podem ajudar as mulheres a aprender os melhores alimentos para comer em diferentes estados de suas gestações ou como precisam ajustar seus padrões alimentares normais para atender às necessidades do bebê em crescimento. Alguns spas oferecem aulas de parto que ensinam às mulheres as diferentes opções disponíveis e o que esperar no momento do nascimento.