Co to jest spa prenatalne?

Koncepcyjnie spa prenatalne nie różni się zbytnio od tradycyjnego spa. Oba koncentrują się na odpoczynku, relaksie i odmładzaniu umysłu i ciała. Jednak prenatalne spa jest skierowane specjalnie wobec kobiet, które są w ciąży, i wykorzystuje zabiegi i programy mające na celu złagodzenie fizycznych i emocjonalnych stresów związanych z zbliżającym się macierzyństwem. Ten rodzaj spa jest poświęcony pomaganiu kobietom w relaksie i poczuciu zdrowia i szczęśliwego podczas ciąży. Projektanci tych spa wiedzą, że ciąża może być trudnym i niewygodnym czasem dla kobiet, a projektanci starają się je rozpieszczać.

prenatalne spa dostosowują tradycyjne techniki spa, aby pasowały do ​​dyskomfortu, przed którymi stoją kobiety podczas ciąży. Kobiety w ciąży czasami narzekają na bóle pleców, spuchnięte mięśnie i kostki lub inny ogólny dyskomfort fizyczny w wyniku przenoszenia dodatkowej wagi dziecka. Leczenie tych bólów i bólów w prenatalnym spa może obejmować różnorodne masaże w celu rozluźnienia mięśni, ułatwiania stresuredukcja i wzrost krążenia.

Innym sposobem, w jaki prenatalne spa może koncentrować się na łagodzeniu dyskomfortu fizycznego związanego z ciążą, są delikatne ćwiczenia. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia lekkie są zalecane podczas ciąży, chyba że istnieją ekstenucjonujące okoliczności medyczne lub ciąża jest uważana za ciążę wysokiego ryzyka. Prenatalne spa często zapewnia możliwości lekkich ćwiczeń sercowo -naczyniowych lub podnoszenia ciężarów, uważając, aby nie uwzględniać żadnych ćwiczeń, które mogą być szkodliwe dla matki lub dziecka. Joga jest również popularnym wyborem, ponieważ klasy zwykle koncentrują się na sile i elastyczności, a także medytacji i kontroli oddechu.

Zabiegi kosmetyczne można znaleźć w spa prenatalnych, ale z pewnymi ograniczeniami. Podczas gdy na twarz i maski są nadal znajdująceNienarodzone dziecko. W przeciwieństwie do tradycyjnych spa, sali parowe i wanny z hydromasażem na ogół nie są dostarczane, ponieważ lekarze zalecają, aby kobiety w ciąży unikają tego rodzaju udogodnień. Niektóre prenatalne spa radzą również przeciwko aromaterapii i zabiegu paznokci, ponieważ mogą przytłaczać kobiety, których zmysły są zwiększone podczas ciąży.

Wiele prenatalnych spa ma zajęcia lub programy, które uczą kobiety, jak utrzymywać swoje ciała i dzieci szczęśliwe i zdrowe przed i po urodzeniu. Zajęcia żywieniowe mogą pomóc kobietom w nauce najlepszych pokarmów do jedzenia w różnych stanach ciąż lub w jaki sposób muszą dostosować normalne wzorce żywieniowe, aby zaspokoić potrzeby rosnącego dziecka. Niektóre spa oferują zajęcia z porodu, które uczą kobiety o różnych dostępnych opcjach i czego się spodziewać w chwili urodzenia.