Wat is een prenatale spa?
Conceptueel verschilt een prenatale spa niet veel van een traditionele spa. Beide zijn gericht op rust, ontspanning en verjonging van zowel lichaam als geest. Een prenatale spa is echter specifiek gericht op zwangere vrouwen en maakt gebruik van behandelingen en programma's die zijn ontworpen om de fysieke en emotionele stress van het naderende moederschap te verlichten. Dit type spa is bedoeld om vrouwen te helpen ontspannen en zich gezond en gelukkig te voelen tijdens de zwangerschap. De ontwerpers van deze spa's weten dat zwangerschap een moeilijke en ongemakkelijke tijd voor vrouwen kan zijn en de ontwerpers proberen ze te verwennen.
Prenatale spa's passen traditionele spa-technieken aan de ongemakken aan waarmee vrouwen worden geconfronteerd tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen klagen soms over rugpijn, gezwollen spieren en enkels of ander algemeen fysiek ongemak als gevolg van het dragen van het extra gewicht van een kind. Behandeling voor deze pijnen en pijnen in een prenatale spa kan een verscheidenheid aan massages omvatten om spieren los te maken, stressvermindering te vergemakkelijken en de bloedsomloop te vergroten.
Een andere manier waarop een prenatale spa zich kan concentreren op het verlichten van fysieke ongemakken die verband houden met zwangerschap, is door zachte oefening. Over het algemeen wordt lichte oefening tijdens de zwangerschap aanbevolen, tenzij er verzachtende medische omstandigheden zijn of de zwangerschap als een zwangerschap met een hoog risico wordt beschouwd. Een prenatale spa biedt vaak mogelijkheden voor lichte cardiovasculaire oefeningen of gewichtheffen, waarbij u erop let geen oefeningen op te nemen die schadelijk kunnen zijn voor de moeder of het kind. Yoga is ook een populaire keuze, omdat de lessen meestal gericht zijn op kracht en flexibiliteit, evenals meditatie en adembeheersing.
Schoonheidsbehandelingen zijn te vinden in prenatale kuuroorden, maar met enkele beperkingen. Hoewel gezichtsbehandelingen en maskers nog steeds worden gevonden, zijn technici voorzichtig om natuurlijke producten te gebruiken die geen agressieve chemicaliën of andere ingrediënten bevatten die de ongeboren baby kunnen schaden. In tegenstelling tot traditionele spa's worden stoomkamers en bubbelbaden over het algemeen niet verstrekt, omdat artsen zwangere vrouwen aanbevelen dit soort voorzieningen te vermijden. Sommige prenatale spa's adviseren ook tegen aromatherapie en nagelbehandelingen, omdat ze vrouwen kunnen overweldigen wiens zintuigen tijdens de zwangerschap zijn verhoogd.
Veel prenatale kuuroorden hebben klassen of programma's die vrouwen leren hoe ze hun lichaam en hun baby's voor en na de geboorte gelukkig en gezond kunnen houden. Voedingslessen kunnen vrouwen helpen om het beste voedsel te leren eten in verschillende zwangerschappen of hoe ze hun normale eetpatroon moeten aanpassen om aan de behoeften van de groeiende baby te voldoen. Sommige spa's bieden bevallingslessen die vrouwen leren over de verschillende opties die voor hen beschikbaar zijn en wat ze kunnen verwachten op het moment van geboorte.