Was sind einige Tipps zur Erhaltung der Hörgesundheit?
Um die Gesundheit des Gehörs zu erhalten, müssen die Ohren in erster Linie vor lauten Geräuschen geschützt werden, damit das Gehör auch im Alter erhalten bleibt. Eine kurze Exposition gegenüber extrem lauten Geräuschen kann bleibende Schäden verursachen und eine anhaltende oder regelmäßige Exposition gegenüber lauten Geräuschen kann ebenso gefährlich sein. Menschen können ihr Gehör schützen, indem sie geeignete Sicherheitsausrüstung tragen, einschließlich Ohrstöpsel und Kopfhörer. Wenn die Exposition beruflich ist, sollte ein Arbeitgeber für den Gehörschutz bezahlen.
Eine gute Faustregel zum Schutz der Gehörgesundheit lautet: Wenn Sie sich in einer Umgebung befinden, in der der Dezibelpegel so hoch ist, dass Sie schreien müssen, um gehört zu werden, sollten Sie einen Gehörschutz verwenden. In einer Umgebung wie einem Restaurant, in der der Gehörschutz die Raumnutzung beeinträchtigen würde, sind laute Geräusche ein Zeichen dafür, dass andere Maßnahmen erforderlich sind, um das Gehör von Kunden und Mitarbeitern zu schützen. Bei Einstellungen wie im Auto oder zu Hause sollten laute Stereo- oder Fernsehgeräusche gedämpft werden, um Hörschäden zu vermeiden.
Zur Erhaltung der Hörgesundheit sind sowohl Ohrstöpsel als auch Kopfhörer erhältlich. Sie sind für bestimmte Umgebungen ausgelegt, und es ist wichtig, das richtige Produkt auszuwählen. Menschen, die beispielsweise mit lauten Motoren arbeiten, benötigen ein anderes Schutzniveau als Menschen, die mit Sprengstoffen und Munition arbeiten. Menschen wie Musiker sollten bei Konzerten einen Gehörschutz tragen, um ihre Ohren vor dem verstärkten Schall zu schützen, da sie regelmäßig beruflich exponiert sind und Gehörschäden zu befürchten sind.
Für Menschen, die Kopfhörer tragen, um Musik zu hören, ist Musik mit anhaltend hoher Lautstärke ein häufiges Problem für die Gesundheit des Gehörs. Wenn andere Personen die Kopfhörer einer Person aus einem Meter Entfernung hören können, sind sie zu laut. Leute, die Musik aufdrehen, um Geräusche in ihrer Umgebung zu vermeiden, möchten möglicherweise Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung kaufen. Dadurch wird der Lärm in der Umgebung gedämpft, sodass die Leute Musik mit einer sicheren Lautstärke hören können.
Regelmäßige Höruntersuchungen können auch eine gute Idee für die Gesundheit des Gehörs sein. Ein Arzt kann Veränderungen des Gehörs frühzeitig erkennen und so den Patienten die Möglichkeit geben, Korrekturmaßnahmen zum Schutz ihres Gehörs zu ergreifen. Wenn Menschen anfangen zu bemerken, dass es in ihren Ohren klingelt, Lärm auf der einen Seite dämpft oder stumpft oder dass sich ihr Gehör auf andere Weise verändert, sollten sie sofort einen Arzt aufsuchen. Die Gesundheit des Gehörs ist wichtig und sobald ein Hörverlust auftritt, kann er nicht mehr rückgängig gemacht werden.