¿Qué es una prueba de fuerza?
Una prueba de fuerza es una prueba diseñada para evaluar la fuerza del cuerpo. Las pruebas de fuerza se pueden realizar como parte de un programa de acondicionamiento físico, un examen neurológico o una evaluación de fisioterapia. Hay varias pruebas diferentes en uso, y muchas personas tienen un método preferido que les gusta usar con sus pacientes o clientes. También hay instrucciones de autocomprobación ampliamente disponibles en Internet.
En una prueba de fuerza, el sujeto se mueve a través de una serie de ejercicios diseñados para proporcionar información general sobre la fuerza del cuerpo. Estos ejercicios pueden incluir levantar pesas, empujar o tirar contra la presión y hacer ejercicios como sentadillas. La prueba se adapta al individuo para garantizar que no se incurre en lesiones durante la prueba de resistencia; un atleta profesional, por ejemplo, puede soportar más tensión durante la prueba que alguien que se recupera de una cirugía.
Como parte de un régimen de acondicionamiento físico, se usa una prueba de fuerza para establecer parámetros de referencia. Las pruebas periódicas se pueden usar para medir el progreso y ajustar el régimen según sea necesario. Esta prueba puede ser realizada por un entrenador personal u otro profesional de la aptitud física, y generalmente incluye una variedad de tareas para evaluar la fuerza central, así como la fuerza de grupos musculares específicos. Al final de la prueba, se puede asignar una calificación, en función del rendimiento.
En fisioterapia, las pruebas de fuerza también se utilizan para establecer una línea de base. Se hace referencia a esta línea de base cuando se establecen objetivos para un programa de fisioterapia y durante las evaluaciones periódicas que se realizan para ver qué tan bien le está yendo al paciente. Una prueba de fuerza de terapia física es supervisada por un fisioterapeuta y generalmente se diseña a medida después de que el terapeuta haya revisado el caso del paciente, ya que el terapeuta quiere asegurarse de que la prueba no sea peligrosa.
Los neurólogos también pueden usar pruebas de fuerza en su práctica, tanto en la evaluación como en la recuperación. En este caso, la prueba se usa para verificar la fuerza y la coordinación de varios grupos musculares para verificar si hay signos de daño, evaluar durante la recuperación o monitorear problemas neurológicos progresivos. Por ejemplo, se le puede pedir a un paciente que ha experimentado un derrame cerebral que se haga una prueba de fuerza para que el neurólogo pueda ver si su cerebro se está recuperando. Del mismo modo, en un paciente con una enfermedad progresiva como la esclerosis múltiple, se pueden usar pruebas de resistencia periódicas para ver qué tan rápido progresa la enfermedad y qué tan bien responde al tratamiento.