Co je zkouška pevnosti?
Zkouška pevnosti je zkouška, která je určena k posouzení síly těla. Pevnostní testy mohou být prováděny jako součást fitness programu, neurologické zkoušky nebo hodnocení fyzikální terapie. Používá se řada různých testů a mnoho lidí má preferovanou metodu, kterou rádi používají u svých pacientů nebo klientů. Na internetu jsou k dispozici také pokyny pro vlastní testování.
Při testu síly se subjekt pohybuje v řadě cvičení, která jsou navržena tak, aby poskytovala obecné informace o síle těla. Tato cvičení mohou zahrnovat zvedání závaží, tlačení nebo tahání proti tlaku a cvičení, jako jsou situpy. Zkouška je přizpůsobena jednotlivci, aby se zajistilo, že během zkoušky pevnosti nevzniknou zranění; například profesionální sportovec může během testu pravděpodobně snášet větší napětí než někdo, kdo se zotavuje z chirurgického zákroku.
V rámci kondičního režimu se ke stanovení základních parametrů používá zkouška pevnosti. Pravidelné opakované testování lze použít k měření pokroku ak úpravě režimu podle potřeby. Tento test může být proveden osobním trenérem nebo jiným odborníkem v oblasti fitness a obvykle zahrnuje řadu úkolů k posouzení síly jádra a síly určitých svalových skupin. Na konci testu lze na základě výkonu přiřadit hodnocení.
Při fyzikální terapii se k stanovení základní hodnoty používá také testování síly. Tato základní linie se označuje při stanovování cílů programu fyzikální terapie a při pravidelných hodnoceních, která se provádějí, aby se zjistilo, jak dobře se pacientovi daří. Zkouška síly fyzikální terapie je pod dohledem fyzioterapeuta a je obvykle navržena poté, co terapeut zkontroluje případ pacienta, protože terapeut chce zajistit, aby test nebyl nebezpečný.
Neurologové mohou také použít silové testování ve své praxi, jak při hodnocení, tak při regeneraci. V tomto případě se test používá ke kontrole síly a koordinace různých svalových skupin ke kontrole příznaků poškození, k posouzení během zotavení nebo ke sledování progresivních neurologických problémů. Například pacient, který zažil mozkovou příhodu, může být požádán o provedení silového testu, aby neurolog mohl zjistit, zda se jeho mozek zotavuje. Podobně u pacienta s progresivní nemocí, jako je roztroušená skleróza, lze použít periodické testování síly, aby se zjistilo, jak rychle nemoc prochází a jak dobře reaguje na léčbu.