O que é um teste de força?
Um teste de força é um teste desenvolvido para avaliar a força do corpo. Os testes de força podem ser realizados como parte de um programa de condicionamento físico, um exame neurológico ou uma avaliação para fisioterapia. Existem vários testes diferentes em uso, e muitas pessoas têm um método preferido que gostam de usar com seus pacientes ou clientes. Também existem instruções de autoteste amplamente disponíveis na Internet.
Em um teste de força, o sujeito é movido por uma série de exercícios projetados para fornecer informações gerais sobre a força do corpo. Esses exercícios podem incluir levantar pesos, empurrar ou puxar contra a pressão e fazer exercícios como abdominais. O teste é adaptado ao indivíduo para garantir que não ocorram ferimentos durante o teste de força; um atleta profissional, por exemplo, pode presumivelmente suportar mais tensão durante o teste do que alguém se recuperando da cirurgia.
Como parte de um regime de condicionamento físico, um teste de força é usado para estabelecer parâmetros de linha de base. O reteste periódico pode ser usado para avaliar o progresso e ajustar o regime, conforme necessário. Este teste pode ser realizado por um personal trainer ou outro profissional de fitness, e geralmente inclui uma série de tarefas para avaliar a força do núcleo, bem como a força de grupos musculares específicos. No final do teste, uma classificação pode ser atribuída, com base no desempenho.
Na fisioterapia, o teste de força também é usado para estabelecer uma linha de base. Essa linha de base é referida ao estabelecer metas para um programa de fisioterapia e durante as avaliações periódicas que são realizadas para verificar o desempenho do paciente. Um teste de força da fisioterapia é supervisionado por um fisioterapeuta e geralmente é projetado de maneira personalizada depois que o terapeuta revisa o caso do paciente, pois o terapeuta deseja garantir que o teste não seja perigoso.
Os neurologistas também podem usar o teste de força em sua prática, tanto na avaliação quanto na recuperação. Nesse caso, o teste é usado para verificar a força e a coordenação de vários grupos musculares, verificar sinais de danos, avaliar durante a recuperação ou monitorar problemas neurológicos progressivos. Por exemplo, um paciente que sofreu um derrame pode ser solicitado a fazer um teste de força para que o neurologista possa ver se seu cérebro está se recuperando. Da mesma forma, em um paciente com uma doença progressiva como esclerose múltipla, testes periódicos de força podem ser usados para ver a rapidez com que a doença está progredindo e o quão bem está respondendo ao tratamento.