¿Qué es una tensión aductor?
Una cepas aductoras implica una rotura de uno de los cinco músculos aductorados ubicados en el muslo y la ingle interna. Una lágrima para uno de estos tejidos suele ser el resultado de movimientos atléticos explosivos combinados con un músculo apretado o frío. Los síntomas de una tensión aductor incluyen dolor e hinchazón sobre el área lesionada; Sin embargo, la gravedad depende de qué grado de tensión ha ocurrido. El tratamiento para una cepa de aductores implica descanso, hielo, fisioterapia y, en algunos casos, cirugía.
Los aductores se usan en actividades como sprints y cambio de dirección. Si los músculos están apretados, o si se ponen bajo una gran cantidad de estrés, los movimientos afilados pueden hacer que uno de ellos se desgarre. Algunas de las actividades más comunes que causan una tensión aductoras incluyen correr, patear una pelota de fútbol y empujar las piernas hacia adentro contra la resistencia. Cualquiera de los músculos aductor Longus, Aductor Magnus, Aductor Brevis y Gracilis podría verse afectado.
El dolor es el síntoma más común de un ADDcepa de ector. Si la cepa es leve, el dolor solo puede volverse notable cuando la actividad se detiene. Las cepas más severas serán inmediatamente dolorosas. Otros síntomas incluyen opresión en el área lesionada, sensibilidad mientras se estiran e hematomas o hinchazón. Los aductores también pueden sentirse débiles y dolorosos cuando las piernas se juntan.
Hay tres grados de tensión aductor. Las cepas de grado uno son las menos severas e implican lágrimas a menos del 10% de las fibras musculares. Si la cepa implica más del 10% pero menos del 90% del músculo, se considera una rotura de grado dos. Las cepas de tercer grado son las más severas e implican una ruptura parcial o completa del músculo. En la mayoría de los casos, se sentirán inmediatamente el grado dos y tres cepas, mientras que una cepa de primer nivel puede no se notar hasta más tarde.
El tratamiento para una cepa aductor depende de su gravedad. Todos los grados de requisito de tensiónDescansa de la actividad que causó que el dolor, el hielo y la compresión reduzcan la hinchazón y la elevación del músculo. Tan pronto como la fase aguda inicial de la lesión disminuye, se puede requerir un período de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a la recuperación y evitar que la tensión vuelva a ocurrir. Un médico o fisioterapeuta deportivo también puede grabar la ingle para reducir la presión sobre el músculo y usar ultrasonido para reducir la hinchazón. Si se ha producido una cepa de tercer grado, el tratamiento inmediato es esencial; La cirugía puede realizarse para curar el músculo roto.