O que é uma tensão de adutor?
Uma cepa adutora envolve uma lágrima para um dos cinco músculos adutores localizados na coxa e virilha interna. Uma lágrima para um desses tecidos é geralmente o resultado de movimentos atléticos explosivos combinados com um músculo apertado ou frio. Os sintomas de uma tensão adutora incluem dor e inchaço sobre a área lesionada; A gravidade depende de qual grau de tensão ocorreu, no entanto. O tratamento para uma tensão adutor envolve descanso, gelo, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia.
Os adutores são usados em atividades como correr e mudar de direção. Se os músculos estiverem apertados ou se forem colocados sob uma grande quantidade de estresse, movimentos nítidos podem fazer com que um deles rasgue. Algumas das atividades mais comuns que causam uma tensão adutora incluem correr, chutar uma bola de futebol e empurrar as pernas para dentro contra a resistência. Qualquer um dos adutores longus, adutor magnus, adutor brevis e músculos gracilis podem ser afetados.
A dor é o sintoma mais comum de um add umcepa de uctor. Se a tensão for leve, a dor só pode se tornar perceptível quando a atividade parar. As cepas mais graves serão imediatamente dolorosas. Outros sintomas incluem tensão na área lesionada, ternura durante o alongamento e hematomas ou inchaço. Os adutores também podem parecer fracos e dolorosos quando as pernas são espremidas juntas.
Existem três graus de tensão adutor. As cepas de grau um são as menos graves e envolvem lágrimas para menos de 10% das fibras musculares. Se a tensão envolve mais de 10%, mas menos de 90% do músculo, é considerada uma lágrima do segundo grau. As cepas de três graus são as mais graves e envolvem uma ruptura parcial ou completa no músculo. Na maioria dos casos, as tensões de dois e três anos serão sentidas imediatamente, enquanto uma cepa de grau um pode não ser notada até mais tarde.
O tratamento para uma cepa adutor depende de sua gravidade. Todos os graus de tensão exigemE descanse da atividade que causou a dor, o gelo e a compressão para reduzir o inchaço e a elevação do músculo. Assim que a fase aguda inicial da lesão desaparecer, pode ser necessário um período de alongamento e fortalecimento para ajudar na recuperação e impedir que a tensão se reencontre. Um médico ou fisioterapeuta esportivo também pode gravar a virilha para reduzir a pressão no músculo e usar o ultrassom para reduzir o inchaço. Se ocorreu uma tensão do terceiro grau, o tratamento imediato é essencial; A cirurgia pode ser realizada para curar o músculo rompido.