Cos'è una tensione adduttore?
Un'incredibile sforzo prevede una lacrima a uno dei cinque muscoli adduttori situati nella coscia interna e nell'inguine. Una lacrima a uno di questi tessuti è di solito il risultato di movimenti atletici esplosivi combinati con un muscolo stretto o freddo. I sintomi di una tensione adduttore includono dolore e gonfiore sull'area ferita; Tuttavia, la gravità dipende da quale grado di tensione si è verificato. Il trattamento per una deformazione degli adduttori prevede il riposo, il ghiaccio, la terapia fisica e in alcuni casi chirurgia.
Gli adduttori vengono utilizzati in attività come lo sprint e il cambiamento della direzione. Se i muscoli sono stretti o se vengono messi sotto una grande quantità di stress, i movimenti acuti possono causare la strappo di loro. Alcune delle attività più comuni che causano una tensione adduttore includono lo sprint, il calcio di calcio e la spinta delle gambe verso l'interno contro la resistenza. Qualsiasi adduttore longus, adduttore magnus, adduttore brevis e muscoli gracilis potrebbe essere influenzato.
Il dolore è il sintomo più comune di un ADDtensione uctor. Se la tensione è lieve, il dolore può diventare evidente solo quando l'attività si ferma. I ceppi più gravi saranno immediatamente dolorosi. Altri sintomi includono la tenuta nell'area ferita, la tenerezza mentre si allungano e lividi o gonfiore. Gli adduttori potrebbero anche sentirsi deboli e dolorosi quando le gambe vengono strette insieme.
Ci sono tre gradi di tensione adduttore. I ceppi di grado uno sono i meno gravi e coinvolgono lacrime a meno del 10% delle fibre muscolari. Se il ceppo coinvolge più del 10% ma meno del 90% del muscolo, è considerato una lacrima di grado due. I ceppi di grado tre sono i più gravi e comportano una rottura parziale o completa al muscolo. Nella maggior parte dei casi, i ceppi di grado due e tre saranno avvertiti immediatamente, mentre una deformazione di grado uno potrebbe non essere notata fino a dopo.
Il trattamento per una tensione adduttore dipende dalla sua gravità. Tutti i gradi di deformazione hanno richiestoe riposare dall'attività che ha causato il dolore, il ghiaccio e la compressione per ridurre il gonfiore e l'elevazione del muscolo. Non appena la fase acuta iniziale della lesione si attenua, potrebbe essere necessario un periodo di allungamento e rafforzamento per aiutare il recupero e impedire la ricorrente. Un medico sportivo o un fisioterapista può anche registrarsi all'inguine per ridurre la pressione sul muscolo e utilizzare gli ultrasuoni per ridurre il gonfiore. Se si è verificata una deformazione di grado tre, è essenziale un trattamento immediato; La chirurgia potrebbe essere eseguita per curare il muscolo rotto.