内転筋とは何ですか？

内転株は、太ももの内側の5つの内転筋とgro径部の1つの裂傷を伴います。これらの組織の1つに対する裂け目は、通常、爆発的な運動の動きと緊密な筋肉または冷たい筋肉を組み合わせた結果です。内転筋の症状には、負傷した領域の痛みや腫れが含まれます。ただし、重症度は、どの程度のひずみが発生したかに依存します。内転筋の治療には、休息、氷、理学療法、および場合によっては手術が含まれます。

内転筋は、疾走や方向の変化などの活動に使用されます。筋肉がきつい場合、またはそれらが大量のストレスにかかっている場合、鋭い動きはそれらの1つを引き裂く可能性があります。内転筋を引き起こす最も一般的な活動のいくつかには、疾走、サッカーの蹴り、抵抗に対して足を内側に押すことが含まれます。内転筋、マグナス内転筋、内転筋、グラシリスの筋肉のいずれかが影響を受ける可能性があります。

痛みは、追加の最も一般的な症状です。UCTOR株。ひずみが軽度である場合、活動が停止したときにのみ痛みが顕著になる場合があります。より重度の株はすぐに痛みを伴います。その他の症状には、負傷した領域の緊張、ストレッチ中の柔らかさ、打撲または腫れが含まれます。内転筋は、足が一緒に絞られたときに弱くて痛みを感じるかもしれません。

インダクタ株には3つのグレードがあります。グレード1の株は最も重度ではなく、筋肉繊維の10％未満への涙が含まれます。ひずみには10％以上が筋肉の90％未満が関与している場合、グレード2の裂傷と見なされます。グレード3株は最も重度であり、筋肉への部分的または完全な破裂を伴います。ほとんどの場合、グレード2および3株がすぐに感じられますが、グレード1の株は後まで気づかない場合があります。

内転株の治療は、その重症度に依存します。ひずみのすべてのグレードが必要です腫瘍、氷、圧迫を引き起こして腫れ、筋肉の上昇を引き起こした活動から休んでください。損傷の最初の急性期が沈静化するとすぐに、回復を支援し、負担が再発するのを防ぐために、ストレッチと強化の期間が必要になる場合があります。スポーツの医師または理学療法士は、筋肉への圧力を軽減するためにgro径部を録画し、超音波を使用して腫れを減らすこともできます。グレード3株が発生した場合、即時の治療が不可欠です。破裂した筋肉を癒すために手術が行われる可能性があります。