白内障を防ぐにはどうすればよいですか？

ほとんどの場合、白内障は老化または遺伝的素因の結果であり、常に予防できるとは限りません。 現在、食物に存在するさまざまな抗老化ビタミンまたは物質に関する多くの研究があり、それらは抗酸化作用を有し、目の健康を促進し、白内障の形成を防ぎます。 そのような研究はまだ始まったばかりですが、ビタミンC、A、Eのような特定の抗酸化剤とミネラルルテインが目の健康を促進する可能性を示唆しています。 保護用のサングラスを着用して、目への太陽のダメージを避けることは、目をより長く「若く」保つこともできます。

白内障は、薬、眼の損傷、または病状によって引き起こされることがあります。 これらの場合、白内障の予防に役立つ特定の措置を講じることができます。 ステロイド、特に目に直接適用されるステロイド、または乾癬などの皮膚の状態に対する特定の精神安定剤や薬物を服用する場合、異なる薬物に切り替えることで白内障を防ぐことができる場合があります。 特にステロイド性点眼薬は、白内障の発生率が高いことを示しています。 多くの人が季節性アレルギーにそのような薬を使用しています。代わりに経口アレルギー薬に切り替えることで白内障を防ぐことができます。 白内障のリスクが高い薬を服用している医師について医師に相談し、このリスクを伴わない代替医療薬を代用できるかどうかを確認してください。

糖尿病患者は、特に血糖値が制御されていない場合、白内障を発症するリスクが高くなります。 糖尿病の場合は医師と協力し、血糖値を定期的に注意深く監視することが重要です。 健康的な血糖値を維持すると、白内障の予防に役立つ場合があります。

喫煙者は白内障を発症するリスクが高くなる傾向があります。 これは、禁煙を検討すべきもう1つの理由です。 あなたは、癌の荒廃からだけでなく、喫煙の老化の影響による白内障の形成からもあなたを救っているかもしれません。

人が眼の損傷を負った場合、白内障が形成される可能性があります。 目が怪我をする可能性があることを常に知っているとは限りませんが、目が怪我をする可能性のある職業で働いている場合は、常に保護メガネを着用して目を保護してください。 たとえあなたが仕事に熟練していても、安全装備について無頓着であることは重要です。

白内障を予防することは常に可能とは限りませんが、定期的な目の検査は、さまざまな外科的手法で白内障を治療できる場合に、早期の白内障の診断に役立ちます。 白内障は後の段階で視力に深刻な影響を与え、治療がより困難になる可能性があるため、早期治療が重要です。 また、視力がぼやけていることに気付いた場合、眼科医または検眼医に相談することも同様に価値があり、白内障形成または緑内障のいずれかを示唆する可能性があります。 これらの状態のいずれかの早期治療は、あなたの目を長い間健康に保つのに役立つかもしれません。