Comment puis-je prévenir la cataracte?
Dans la plupart des cas, les cataractes sont le résultat d’un vieillissement ou d’une prédisposition génétique et il n’est pas toujours possible de les prévenir. Il existe actuellement de nombreuses études sur les différentes vitamines ou substances anti-âge présentes dans les aliments, qui peuvent avoir des effets antioxydants et favoriser une meilleure santé des yeux ou prévenir la formation de cataractes. Ces études en sont encore à leurs balbutiements, mais suggèrent que certains anti-oxydants comme les vitamines C, A et E, et que la lutéine minérale pourraient favoriser la santé des yeux. Éviter les dommages du soleil aux yeux en portant des lunettes de soleil pourrait également garder les yeux «plus jeunes» plus longtemps.
Parfois, la cataracte est causée par des médicaments, des lésions oculaires ou des problèmes de santé. Dans ces cas, des mesures spécifiques peuvent être prises pour aider à prévenir la cataracte. Si vous prenez des stéroïdes, en particulier ceux qui sont appliqués directement sur les yeux, ou certains tranquillisants et médicaments pour des problèmes de peau comme le psoriasis, vous pourrez peut-être prévenir la cataracte en passant à différents médicaments. En particulier, les médicaments à base de gouttes oculaires stéroïdiens ont montré une incidence plus élevée de développement de la cataracte. De nombreuses personnes utilisent ce médicament pour les allergies saisonnières et vous pouvez prévenir les cataractes en optant plutôt pour des médicaments contre les allergies orales. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les médicaments que vous prenez qui présentent un risque élevé de cataracte et déterminez s'il est possible de remplacer un médicament qui ne présente pas ce risque.
Les personnes atteintes de diabète courent un risque élevé de développer une cataracte, en particulier lorsque la glycémie n'est pas maîtrisée. En cas de diabète, il est important de consulter un médecin et de surveiller attentivement votre glycémie régulièrement. Le maintien d'un taux de sucre dans le sang sain peut aider à prévenir les cataractes.
Les fumeurs ont tendance à être plus à risque de développer une cataracte. C'est encore une autre raison pour laquelle vous devriez envisager de cesser de fumer. Vous vous épargnerez peut-être non seulement des ravages du cancer, mais aussi de la formation de cataractes en raison des effets du tabagisme sur le vieillissement.
La cataracte peut se former si une personne subit une blessure à l'œil. Bien que vous ne sachiez pas toujours que vous allez subir une blessure aux yeux, si vous travaillez dans des professions où une blessure aux yeux est possible, gardez vos lunettes de sécurité tout le temps pour que vos yeux soient protégés. Il est important de ne pas être cavalier à propos des équipements de sécurité, même si vous êtes qualifié à votre travail.
Bien qu'il ne soit pas toujours possible de prévenir la cataracte, des examens de la vue réguliers peuvent aider à diagnostiquer les cataractes en formation précoce, lorsqu'il est possible de les traiter à l'aide de diverses techniques chirurgicales. Étant donné que les cataractes peuvent avoir un impact important sur la vision à un stade ultérieur et peuvent être plus difficiles à traiter, le traitement précoce est important. Il est également intéressant de consulter un ophtalmologiste ou un optométriste si vous remarquez que votre vision devient floue, ce qui peut suggérer une formation de cataracte ou un glaucome. Un traitement précoce de l’une de ces affections peut aider à garder vos yeux en bonne santé pendant encore longtemps.