Jak mohu zabránit katarakta?

Ve většině případů jsou katarakty výsledkem stárnutí nebo genetické predispozice a nemusí být vždy možné jim zabránit. V současné době existuje mnoho studií různých vitamínů nebo látek proti stárnutí přítomných v potravinách, které mohou mít antioxidační účinky a podporují lepší zdraví očí nebo zabraňují tvorbě katarakty. Tyto studie jsou stále v plenkách, ale naznačují, že některá antioxidační činidla, jako je vitamin C, A a E, a minerální lutein mohou podporovat zdraví očí. Vyhýbání se poškození očí slunečními brýlemi pomocí ochranných brýlí by také mohlo vést k tomu, že oči budou „mladší“ déle.

Někdy jsou katarakty způsobeny léky, poraněním očí nebo zdravotním stavem. V těchto případech lze podniknout konkrétní kroky, aby se zabránilo vzniku katarakty. Pokud užíváte steroidy, zejména ty, které se aplikují přímo do očí, nebo některé trankvilizéry a léky na kožní stavy, jako je psoriáza, můžete zabránit šedým zákalům přechodem na různé léky. Zejména steroidní lék na oční kapky ukázal vyšší výskyt katarakty. Mnoho lidí používá tento lék na sezónní alergie a vy můžete zabránit katarakta přechodem na perorální alergie. Poraďte se se svým lékařem o lécích, které užíváte a které vykazují velké riziko katarakty, a zjistěte, zda lze nahradit alternativní léky, které toto riziko nenesou.

Lidé s diabetem jsou vystaveni vysokému riziku vzniku šedého zákalu, zejména pokud není hladina cukru v krvi pod kontrolou. Je důležité spolupracovat s lékařem, pokud máte cukrovku, a pravidelně pečlivě monitorujte hladiny glukózy v krvi. Udržování zdravé hladiny cukru v krvi může zabránit prevenci katarakty.

Kuřáci bývají více ohroženi rozvojem šedého zákalu. To je další důvod, proč byste měli zvážit přestat kouřit. Můžete se nejen zachránit před devastací rakoviny, ale také před tvorbou katarakty v důsledku stárnutí účinků kouření.

Katarakta se může vytvořit, pokud osoba utrpí poškození očí. I když ne vždy můžete vědět, že vám dojde k poranění očí, pokud pracujete v jakémkoli povolání, kde je možné poranění očí, mějte vždy ochranné brýle, aby vaše oči byly chráněny. Je důležité, abyste nebyli kavalírem ohledně bezpečnostního vybavení, i když jste ve své práci kvalifikovaní.

Ačkoli to není vždy možné zabránit katarakta, pravidelné oční vyšetření mohou pomoci diagnostikovat šedý zákal v rané formaci, kdy je možné je léčit různými chirurgickými technikami. Protože šedý zákal může vážně ovlivnit vidění v pozdějších stádiích a může být obtížnější ho léčit, je včasná léčba důležitá. Stejně tak je užitečné navštívit oftalmologa nebo optometristy, pokud si všimnete, že se vaše vidění rozmazává, což může naznačovat formaci šedého zákalu nebo glaukom. Včasná léčba některého z těchto stavů může pomoci udržet vaše oči zdravé po dlouhou dobu.