Hur kan jag förhindra grå starr?

I de flesta fall är grå starr resultatet av åldrande eller av genetisk predisposition, och det kanske inte alltid är möjligt att förhindra dem. Det finns nu många studier på olika anti-aging-vitaminer eller ämnen som finns i maten, som kan ha antioxidanter och främja ökad ögonhälsa eller förhindra att grå starr bildas. Sådana studier är fortfarande i sin barndom, men antyder vissa antioxidanter som C-vitamin, A och E, och mineralet lutein kan främja ögons hälsa. Att undvika solskador på ögonen genom att bära skyddande solglasögon kan också hålla ögonen "yngre" längre.

Ibland orsakas grå starr av mediciner, ögonskador eller medicinska tillstånd. I dessa fall kan specifika åtgärder vidtas för att förhindra grå starr. Om du tar steroider, speciellt de som appliceras direkt på ögonen, eller vissa lugnande medel och mediciner för hudtillstånd som psoriasis, kan du kanske förhindra grå starr genom att byta till olika mediciner. Speciellt steroidal ögondroppmedicin har visat en högre förekomst av kataraktutveckling. Många använder sådan medicin för säsongsallergier, och du kan förhindra grå starr genom att byta till oral allergimedicin i stället. Kolla med din läkare om mediciner du tar som har visat stor risk för grå starr och se om alternativa läkemedel kan ersättas som inte bär denna risk.

Personer med diabetes löper hög risk att utveckla grå starr, särskilt när blodsockernivåerna inte är under kontroll. Det är viktigt att arbeta med en läkare när du har diabetes och noggrant övervaka blodsockernivån regelbundet. Att upprätthålla en sund blodsockernivå kan hjälpa till att förhindra grå starr.

Rökare tenderar att ha större risk för att utveckla grå starr. Detta är ännu en anledning till att du bör överväga att sluta röka. Du kanske inte bara räddar dig från förödelsen av cancer, utan också från kataraktbildning på grund av de åldrande effekterna av rökning.

Katarakter kan bildas om en person får en ögonskada. Även om du kanske inte alltid vet att du kommer att få en ögonskada, men om du arbetar i några yrken där ögonskada är möjlig, ska du alltid hålla dina skyddsglasögon på för att hålla ögonen skyddade. Det är viktigt att inte vara kavalare när det gäller säkerhetsutrustning även om du är skicklig i ditt jobb.

Även om det inte alltid är möjligt att förhindra grå starr, kan regelbundna ögonundersökningar hjälpa till att diagnostisera grå starr i tidig bildning, när det kan vara möjligt att behandla dem genom en mängd kirurgiska tekniker. Eftersom grå starr kan påverka synen i senare skeden och kan vara svårare att behandla, är tidig behandling viktig. Det är också lika värdefullt att träffa en ögonläkare eller optiker om du ser att din vision blir suddig, vilket kan antyda antingen kataraktbildning eller glaukom. Tidig behandling av något av dessa tillstånd kan hjälpa till att hålla ögonen friska under en lång tid framöver.