¿Qué es la claustrofobia?
La claustrofobia es un miedo común. Cuando las personas tienen esta fobia, se ponen ansiosas o entran en pánico cuando están en espacios cerrados. Lo que se puede definir como un espacio cerrado es diferente en función de la persona con esta fobia. Podrían incluir ascensores, habitaciones pequeñas (como las habitaciones de examen del médico) con la puerta cerrada, autos atrapados en el tráfico u otras situaciones. Como la mayoría de las fobias, la claustrofobia es irracional, y generalmente el pensamiento racional no puede curarlo. Incluso si una persona sabe que el espacio cerrado no plantea peligro, puede volverse extremadamente asustado cuando están en ese espacio.
Los síntomas de claustrofobia emergen cuando una persona está en un espacio cerrado. Estos podrían incluir sentimientos de inquietud, ansiedad, transpiración, llanto, ataques de pánico en toda regla o una mayor tasa de corazón o respiración. Algunas personas sienten que no pueden respirar adecuadamente en espacios cerrados, y están profundamente deseosos de salir de ellos lo más rápido posible.
aquellos que sufren de claustrofobia menor pueden ser capaces de manejarenvejecer la condición por su cuenta. Optarían por usar las escaleras en lugar de entrar en un ascensor. Podrían pedir un cubículo abierto en el trabajo en lugar de una pequeña oficina cerrada. Otros encuentran que la afección es mucho más allá de manejable y pueden requerir tratamiento para superarla.
La mayoría del tratamiento para fobias sigue un camino similar. Para abordar los sentimientos en pánico, cuando ocurren verdaderos ataques de pánico, un psiquiatra podría recetar medicamentos contra la ansiedad. Estos son comúnmente inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o un grupo de tranquilizantes llamados benzodiacepinas, que incluyen fármacos como Xanax® y Valium®. Esto es solo la mitad de la batalla porque estas drogas no hacen nada para abordar los temores de creación de claustrofobia.
La otra parte del tratamiento es el asesoramiento, generalmente la terapia de desensibilización. Los consejeros primero podrían buscar identificar cuándo surgió el miedo, aunque esteS no siempre es conocible. Luego pueden trabajar con la persona claustrofóbica ayudándolo gradualmente a acostumbrarse a estar en espacios más pequeños mientras se sienten seguros al mismo tiempo. Otro método de asesoramiento que puede trabajar con personas con claustrofobia es la terapia cognitiva conductual.
Aquellos que padecen esta condición pueden encontrar que deben evitar tantas actividades que la vida se vuelve difícil de vivir normalmente. Es por eso que el tratamiento para la afección es tan importante. Sin embargo, muchas personas tienen al menos claustrofobia leve y se sienten en pánico o preocupados cuando están en espacios pequeños cerrados. El tamaño del espacio no siempre es tan importante; A veces, el miedo se centra más en el hecho de que la persona se siente atrapada o cerrada. Incluso en un gran centro comercial con pocas ventanas, una persona con claustrofobia significativa podría sentirse confinada y restringida.
Afortunadamente, el tratamiento para esta afección a menudo es muy efectivo. Puede ayudar gradualmente a la persona a superar el miedo a confinarment. Mientras tanto, mientras la terapia está en progreso, el tratamiento farmacológico puede ayudar a que los síntomas de pánico sean más manejables.