閉所恐怖症とは何ですか？

閉所恐怖症は一般的な恐怖です。 人々がこの恐怖症を持っているとき、彼らは囲まれた空間にいるとき、彼らは心配したりパニックになったりします。 閉鎖空間として定義できるものは、この恐怖症を持つ人によって異なります。 それらには、エレベーター、ドアが閉まっている小さな部屋（医師の診察室など）、交通渋滞などの状況が含まれます。 ほとんどの恐怖症と同様に、閉所恐怖症は非合理的であり、通常、合理的な思考では治癒できません。 たとえ閉じた空間が危険をもたらさないことを人が知っていても、そのような空間にいるとき、彼らは非常にパニックになることがあります。

閉所恐怖症の症状は、人が閉じた空間にいるときに現れます。 これらには、落ち着きのなさ、不安、発汗、泣き声、本格的なパニック発作、または心臓や呼吸数の増加が含まれます。 一部の人々は、囲まれた空間で十分に呼吸できないと感じており、できるだけ早くそれらから抜け出すことを深く望んでいます。

軽度の閉所恐怖症に苦しむ人は、自分で状態を管理できるかもしれません。 彼らはエレベーターに足を踏み入れる代わりに階段を使うことを選ぶでしょう。 彼らは、閉じた小さなオフィスではなく、職場でのオープンなキュービクルを要求するかもしれません。 他の人は、この状態が管理しきれないほどであり、それを克服するために治療が必要な場合があります。

恐怖症のほとんどの治療は、同様のパスに従います。 パニック状態に対処するために、真のパニック発作が発生した場合、精神科医は抗不安薬を処方することがあります。 これらは通常、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）またはベンゾジアゼピンと呼ばれる精神安定剤のグループのいずれかであり、Xanax®やValium®などの薬物が含まれます。 これらの薬物は閉所恐怖症を引き起こす恐怖に対処するために何もしないため、これは戦いの半分に過ぎません。

治療の他の部分はカウンセリング、通常は脱感作療法です。 カウンセラーは、恐怖がいつ現れたのかを最初に確認するかもしれませんが、これは常に知っているとは限りません。 彼らはその後、閉所恐怖症の人と一緒に仕事をするかもしれません。 閉所恐怖症の人に有効な別のカウンセリング方法は、認知行動療法です。

この状態に苦しんでいる人は、人生が普通に生きるのが難しくなるほど多くの活動を避けなければならないことがわかります。 これが、病気の治療がとても重要な理由です。 しかし、多くの人は少なくとも軽度の閉所恐怖症を患っており、閉鎖された小さなスペースにいるとパニックや不安を感じます。 スペースのサイズは必ずしも重要ではありません。 時々、恐怖は、人が閉じ込められたり閉じこめられたりするという事実に集中することがあります。窓がほとんどない大きなモールでも、閉所恐怖症の人は閉じ込められ、制限されていると感じることがあります。

幸いなことに、この状態の治療はしばしば非常に効果的です。 それは徐々に人が閉じ込めの恐怖を克服するのを助けることができます。 その間、治療が進行している間、薬物治療はパニック症状をより管理しやすくするのに役立ちます。