Vad är klaustrofobi?
Claustrophobia är en vanlig rädsla. När människor har denna fobi blir de oroliga eller panikerade när de är i slutna utrymmen. Det som kan definieras som ett slutet utrymme är annorlunda baserat på personen med denna fobi. De kan inkludera hissar, små rum (som läkares undersökningsrum) med dörren stängd, bilar som fångats i trafik eller andra situationer. Liksom de flesta fobier är klaustrofobi irrationell, och vanligtvis kan rationell tanke inte bota den. Även om en person vet att det stängda utrymmet inte utgör någon fara, kan de bli extremt panik när de är i ett sådant utrymme.
Symtom på klaustrofobi dyker upp när en person är i ett slutet utrymme. Dessa kan inkludera känslor av rastlöshet, ångest, svett, gråt, fullständiga panikattacker eller ökad hjärta eller andningsfrekvens. Vissa människor känner att de inte kan andas in i slutna utrymmen och är djupt önskvärda att komma ut ur dem så snabbt som möjligt.
De som lider av mindre klaustrofobi kan kunna människanÅlder tillståndet på egen hand. De skulle välja att använda trappan istället för att gå in i en hiss. De kan be om ett öppet skåp på jobbet istället för ett stängt litet kontor. Andra tycker att tillståndet är långt bortom hanterbart och de kan kräva behandling för att övervinna det.
Mest behandling för fobier följer en liknande väg. För att ta itu med panikerade känslor, när sanna panikattacker inträffar, kan en psykiater förskriva mediciner mot ångest. Dessa är vanligtvis antingen selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) eller en grupp lugnande medel som kallas bensodiazepiner, som inkluderar läkemedel som Xanax® och Valium®. Detta är bara hälften av striden eftersom dessa läkemedel inte gör något för att ta itu med rädslan som skapar klaustrofobi.
Den andra delen av behandlingen är rådgivning, vanligtvis desensibiliseringsterapi. Rådgivare kan först se ut för att identifiera sig när rädslan dök upp, även om dettaS är inte alltid känt. De kan sedan arbeta med den klaustrofobiska personen genom att gradvis hjälpa honom eller henne att vänja sig att vara i mindre utrymmen medan de känner sig trygga samtidigt. En annan rådgivningsmetod som kan arbeta med personer med klaustrofobi är kognitiv beteendeterapi.
de som lider av detta tillstånd kan upptäcka att de måste undvika så många aktiviteter att livet blir svårt att leva normalt. Det är därför behandlingen för tillståndet är så viktigt. Men många människor har åtminstone mild klaustrofobi och känner sig panik eller oroliga när de är i slutna små utrymmen. Storleken på utrymmet är inte alltid så viktigt; Ibland centrerar rädslan mer på det faktum att personen känner sig instängd eller stängd. Även i ett stort köpcentrum med få fönster, kunde en person med betydande klaustrofobi känna sig begränsad och begränsad.
Lyckligtvis är behandling för detta tillstånd ofta mycket effektiv. Det kan gradvis hjälpa personen att övervinna rädsla för begränsningment. Under tiden, medan terapi pågår, kan läkemedelsbehandling hjälpa till att göra paniksymtom mer hanterbara.