Co to jest klaustrofobia?

Klaustrofobia jest częstym strachem. Kiedy ludzie mają tę fobię, stają się niespokojni lub spanikowani, gdy są w zamkniętych przestrzeniach. To, co można zdefiniować jako zamkniętą przestrzeń, różni się w zależności od osoby z tą fobią. Mogą one obejmować windy, małe pokoje (takie jak lekarze badające pokoje) z zamkniętymi drzwiami, samochodami złowionymi w ruchu lub innych sytuacjach. Podobnie jak większość fobii, klaustrofobia jest irracjonalna i zwykle racjonalna myśl nie może jej wyleczyć. Nawet jeśli ktoś wie, że zamknięta przestrzeń nie stanowi niebezpieczeństwa, może zostać bardzo spanikowana, gdy w takiej przestrzeni.

Objawy klaustrofobii pojawiają się, gdy dana osoba jest w zamkniętej przestrzeni. Mogą one obejmować poczucie niepokoju, lęku, potu, płaczu, pełnych ataków paniki lub zwiększonego wskaźnika serca lub oddychania. Niektórzy uważają, że nie mogą odpowiednio oddychać zamkniętymi przestrzeniami i bardzo pragną wydostać się z nich tak szybko, jak to możliwe.

Ci, którzy cierpią na niewielką klaustrofobię, mogą być w stanie człowiekastarzeje się samodzielnie. Zdecydowali się na użycie schodów zamiast wejścia do windy. Mogą poprosić o otwartą kabinę w pracy zamiast zamkniętego małego biura. Inni uważają, że stan jest znacznie nie do zarządzania i mogą wymagać leczenia, aby go przezwyciężyć.

Większość leczenia fobii podąża podobną ścieżką. Aby zająć się spanikowymi uczuciami, gdy wystąpią prawdziwe ataki paniki, psychiatra może przepisać leki anty-anxiety. Są to zwykle selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub grupę środków uspokajających zwane benzodiazepinami, które obejmują leki takie jak Xanax® i Valium®. To tylko połowa bitwy, ponieważ leki te nie robią nic, aby zająć się obawami tworzącymi klaustrofobię.

Drugą częścią leczenia jest doradztwo, zwykle terapia odczulania. Doradcy mogą najpierw chcieć zidentyfikować, kiedy pojawił się strach, choć thiS nie zawsze jest poznawalny. Następnie mogą współpracować z osobą klaustrofobiczną, stopniowo pomagając mu przyzwyczaić się do bycia w mniejszych przestrzeniach, jednocześnie czuć się bezpiecznie. Inną metodą poradnictwa, która może współpracować z osobami z klaustrofobią, jest terapia behawioralna poznawcza.

Osoby cierpiące na ten warunek mogą stwierdzić, że muszą unikać tak wielu działań, że życie staje się trudne do normalnego życia. Właśnie dlatego leczenie tego stanu jest tak ważne. Jednak wiele osób ma co najmniej łagodną klaustrofobię i czuje się spanikowany lub martwi, gdy są w zamkniętych małych przestrzeniach. Rozmiar przestrzeni nie zawsze jest tak ważny; Czasami strach bardziej koncentruje się na tym, że osoba czuje się uwięziona lub zamknięta. Nawet w dużym centrum handlowym z kilkoma oknami osoba ze znaczną klaustrofobią może czuć się ograniczona i ograniczona.

Na szczęście leczenie tego stanu jest często bardzo skuteczne. Może stopniowo pomóc osobie przezwyciężyć strach przed ograniczeniemment. W międzyczasie, podczas gdy terapia jest w toku, leczenie narkotyków może pomóc uczynić objawami paniki.