O que é claustrofobia?

claustrofobia é um medo comum. Quando as pessoas têm essa fobia, ficam ansiosas ou entraram em pânico quando estão em espaços fechados. O que pode ser definido como um espaço fechado é diferente com base na pessoa com essa fobia. Eles poderiam incluir elevadores, quartos pequenos (como os quartos de exame do médico) com a porta fechada, carros presos no trânsito ou outras situações. Como a maioria das fobias, a claustrofobia é irracional e geralmente o pensamento racional não pode curá -la. Mesmo que uma pessoa saiba que o espaço fechado não representa perigo, ela pode ficar extremamente em pânico quando em um espaço assim.

Os sintomas de claustrofobia emergem quando uma pessoa está em um espaço fechado. Isso pode incluir sentimentos de inquietação, ansiedade, transpiração, choro, ataques de pânico completo ou aumento da taxa de coração ou respiração. Algumas pessoas sentem que não podem respirar adequadamente em espaços fechados e estão profundamente desejados por sair deles o mais rápido possível.

Aqueles que sofrem de claustrofobia menor podem ser capazes de homemenvelhecer a condição por conta própria. Eles optariam por usar as escadas em vez de entrar em um elevador. Eles podem pedir um cubículo aberto no trabalho, em vez de um pequeno escritório fechado. Outros acham que a condição está muito além de gerenciamento e pode exigir tratamento para superá -lo.

A maioria dos tratamentos para fobias segue um caminho semelhante. Para abordar os sentimentos em pânico, quando ocorrem ataques de pânico verdadeiros, um psiquiatra pode prescrever medicamentos anti-ansiedade. Estes são geralmente inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) ou um grupo de tranquilizantes chamados benzodiazepínicos, que incluem medicamentos como Xanax® e Valium®. Isso é apenas metade da batalha, porque esses medicamentos não fazem nada para abordar os medos que criam claustrofobia.

A outra parte do tratamento é o aconselhamento, geralmente a terapia de dessensibilização. Os conselheiros podem primeiro procurar identificar quando surgiu o medo, embora esteS nem sempre é conhecido. Eles podem então trabalhar com a pessoa claustrofóbica, gradualmente, ajudando -o a se acostumar a ficar em espaços menores enquanto se sentia seguro ao mesmo tempo. Outro método de aconselhamento que pode trabalhar com pessoas com claustrofobia é a terapia cognitiva comportamental.

Aqueles que sofrem dessa condição podem descobrir que devem evitar tantas atividades que a vida se torna difícil de viver normalmente. É por isso que o tratamento para a condição é tão importante. No entanto, muitas pessoas têm pelo menos claustrofobia suave e sentem pânico ou preocupadas quando estão em pequenos espaços fechados. O tamanho do espaço nem sempre é tão importante; Às vezes, o medo mais se concentra no fato de a pessoa se sentir presa ou fechada. Mesmo em um grande shopping com poucas janelas, uma pessoa com claustrofobia significativa pode se sentir confinada e restrita.

Felizmente, o tratamento para essa condição geralmente é muito eficaz. Pode gradualmente ajudar a pessoa a superar o medo de confinarment. Nesse ínterim, enquanto a terapia está em andamento, o tratamento medicamentoso pode ajudar a tornar os sintomas de pânico mais gerenciáveis.