O que é claustrofobia?
A claustrofobia é um medo comum. Quando as pessoas têm essa fobia, ficam ansiosas ou em pânico quando estão em espaços fechados. O que pode ser definido como um espaço fechado é diferente com base na pessoa com esta fobia. Eles podem incluir elevadores, salas pequenas (como salas de exames médicos) com a porta fechada, carros presos no trânsito ou outras situações. Como a maioria das fobias, a claustrofobia é irracional e, geralmente, o pensamento racional não pode curá-lo. Mesmo que uma pessoa saiba que o espaço fechado não representa perigo, ela pode ficar extremamente em pânico quando está nesse espaço.
Os sintomas da claustrofobia surgem quando uma pessoa está em um espaço fechado. Isso pode incluir sentimentos de inquietação, ansiedade, transpiração, choro, ataques de pânico ou aumento da freqüência cardíaca ou respiratória. Algumas pessoas sentem que não conseguem respirar adequadamente em espaços fechados e desejam profundamente sair o mais rápido possível.
Aqueles que sofrem de claustrofobia menor podem ser capazes de gerenciar a condição por conta própria. Eles optariam por usar as escadas em vez de entrar no elevador. Eles podem pedir um cubículo aberto no trabalho, em vez de um pequeno escritório fechado. Outros acham que a condição está muito além de gerenciável e podem exigir tratamento para superá-la.
A maioria dos tratamentos para fobias segue um caminho semelhante. Para lidar com sentimentos de pânico, quando ocorrem verdadeiros ataques de pânico, um psiquiatra pode prescrever medicamentos anti-ansiedade. Geralmente, são inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) ou um grupo de tranqüilizantes chamados benzodiazepínicos, que incluem drogas como Xanax® e Valium®. Isso é apenas metade da batalha, porque essas drogas não fazem nada para lidar com os medos que criam a claustrofobia.
A outra parte do tratamento é o aconselhamento, geralmente terapia de dessensibilização. Os conselheiros podem primeiro procurar identificar quando o medo surgiu, embora isso nem sempre seja conhecido. Eles podem então trabalhar com a pessoa claustrofóbica, ajudando-a gradualmente a se acostumar a estar em espaços menores enquanto se sente seguro ao mesmo tempo. Outro método de aconselhamento que pode funcionar com pessoas com claustrofobia é a terapia cognitivo-comportamental.
Quem sofre dessa condição pode achar que deve evitar tantas atividades que a vida se torna difícil de viver normalmente. É por isso que o tratamento para a doença é tão importante. No entanto, muitas pessoas têm pelo menos claustrofobia leve e se sentem em pânico ou preocupadas quando estão em pequenos espaços fechados. Tamanho do espaço nem sempre é tão importante; Às vezes, o medo se concentra no fato de que a pessoa se sente presa ou fechada. Mesmo em um grande shopping com poucas janelas, uma pessoa com claustrofobia significativa pode se sentir confinada e restrita.
Felizmente, o tratamento para essa condição geralmente é muito eficaz. Gradualmente, pode ajudar a pessoa a superar o medo do confinamento. Enquanto isso, enquanto a terapia está em andamento, o tratamento medicamentoso pode ajudar a tornar os sintomas de pânico mais gerenciáveis.