Wat is claustrofobie?
Claustrofobie is een veel voorkomende angst. Wanneer mensen deze fobie hebben, worden ze angstig of in paniek wanneer ze zich in besloten ruimtes bevinden. Wat als een ingesloten ruimte kan worden gedefinieerd, verschilt op basis van de persoon met deze fobie. Dit kunnen liften zijn, kleine kamers (zoals dokterspraktijken) met de deur dicht, auto's die vastzitten in het verkeer of andere situaties. Zoals de meeste fobieën, is claustrofobie irrationeel, en meestal kan rationele gedachten het niet genezen. Zelfs als een persoon weet dat een gesloten ruimte geen gevaar oplevert, kunnen ze extreem in paniek raken als ze zich in een dergelijke ruimte bevinden.
Symptomen van claustrofobie ontstaan wanneer een persoon zich in een afgesloten ruimte bevindt. Dit kunnen gevoelens van rusteloosheid, angst, transpiratie, huilen, volledige paniekaanvallen of een verhoogde hart- of ademhalingssnelheid zijn. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze niet voldoende kunnen ademen in afgesloten ruimtes en willen er zo snel mogelijk uit.
Degenen die aan lichte claustrofobie lijden, kunnen de aandoening mogelijk alleen beheren. Ze kozen ervoor de trap te gebruiken in plaats van een lift in te stappen. Ze vragen misschien om een open kast op het werk in plaats van een gesloten klein kantoor. Anderen vinden de aandoening veel beter te beheersen en hebben mogelijk een behandeling nodig om deze te overwinnen.
De meeste behandelingen voor fobieën volgen een vergelijkbaar pad. Om paniekgevoelens aan te pakken, wanneer een echte paniekaanval zich voordoet, kan een psychiater medicijnen tegen angst voorschrijven. Dit zijn meestal selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) of een groep kalmerende middelen genaamd benzodiazepines, waaronder medicijnen zoals Xanax® en Valium®. Dit is slechts het halve werk omdat deze medicijnen niets doen om de angsten aan te pakken die claustrofobie veroorzaken.
Het andere deel van de behandeling is counseling, meestal desensibilisatie therapie. Counselors willen misschien eerst kijken om te bepalen wanneer de angst opkwam, hoewel dit niet altijd kenbaar is. Ze kunnen dan samenwerken met de claustrofobische persoon door hem of haar geleidelijk te laten wennen aan het zijn in kleinere ruimtes terwijl ze zich tegelijkertijd veilig voelen. Een andere counselingmethode die kan werken bij mensen met claustrofobie is cognitieve gedragstherapie.
Degenen die aan deze aandoening lijden, kunnen ontdekken dat ze zoveel activiteiten moeten vermijden dat het leven moeilijk wordt om normaal te leven. Dit is de reden waarom behandeling voor de aandoening zo belangrijk is. Veel mensen hebben echter op zijn minst milde claustrofobie en voelen zich in paniek of maken zich zorgen wanneer ze zich in kleine afgesloten ruimtes bevinden. Grootte van de ruimte is niet altijd zo belangrijk; soms concentreert de angst zich meer op het feit dat de persoon zich gevangen of ingesloten voelt. Zelfs in een groot winkelcentrum met weinig ramen kan een persoon met aanzienlijke claustrofobie zich beperkt en beperkt voelen.
Gelukkig is behandeling voor deze aandoening vaak zeer effectief. Het kan de persoon geleidelijk helpen de angst voor opsluiting te overwinnen. Ondertussen, terwijl de therapie aan de gang is, kan medicamenteuze behandeling helpen om panieksymptomen beter beheersbaar te maken.