脱水の兆候は何ですか？

通常、人体は発汗や排尿によって一日中水を失いますが、通常は飲食によって補充されます。脱水症として知られている液体の極端な損失は、嘔吐、下痢、血液の喪失、栄養失調によって起こることがあります。また、病気や病気によって引き起こされる可能性があります。脱水の多くの警告サインがあり、通常は防ぐことができます。

水で構成された人体の大部分は、液体が大幅に損失し、体を離れる水の量が体内に採取される量よりも大きい場合に脱水が発生します。脱水の最初の兆候には、通常、のどの渇き、乾燥肌、暗い色の尿、食欲不振、口の乾燥、脱力、頭のラッシュが含まれます。これらの症状は通常、体が2％の液体の損失を経験したときに発生します。

より極端な場合、脱水の兆候には発汗の増加、排尿の減少、極度疲労、Incが含まれる可能性があります。体温、吐き気、頭痛、心拍数の増加、チクチクする手足の復活。これらは、体が体液の約5％を失ったときに発生する可能性があります。一般に、脱水症状には混乱、薄暗い視力、呼吸困難、胸痛、筋肉けいれん、発作が含まれる場合、すぐに治療を求めることが推奨されます。

脱水は通常、年齢、食事、気候要因に応じて、すべての人に異なる影響を与えます。多くの人は、脱水の兆候が現れ始める前の脱水の最良の治療法は予防であると考えています。一部の人々は、尿の色を観察することにより、体液レベルを監視します。それが明確ではなく、色が暗い場合、彼らはより多くの水を飲みます。通常、人がのどが渇いていると感じるまでに、脱水はすでに発生する可能性があります。

多くの人は、一日中水を消費し、液体を増やすことで脱水を防止しようとします摂取量を摂取したり、暑さの中で外で過ごすか、風邪やインフルエンザにかかっているときの摂取。ジュースやソフトドリンクのような他の多くの飲み物は通常、自然の液体の損失を補充することはできないため、水は選択の液体処理と見なされます。多くの医療専門家や医師は、1日あたり最低8杯の水を消費することをお勧めします。

ほとんどの体は異なっており、人が完全に水分補給したままにするための個々の液体要件があります。脱水とその症状を避けるための主な鍵の1つは、通常、個々の身体がどのように感じ、機能するかを知り、理解することです。脱水の兆候を監視する方法を学ぶことは、熱中症や死のようなさらなる合併症を防ぐための最も簡単な方法の1つです。