¿Qué es la evitación de conflictos?
La evitación de conflictos es un rasgo de personalidad en el que uno preferiría evitar la confrontación o los argumentos con otras personas, y puede practicar varios métodos, como cambiar el tema o simplemente acordar con la persona argumentativa como una forma de evitar estos conflictos. A veces se les conoce a las personas que hacen esto como "Pleasers de las personas", y aunque no hay nada inherentemente malo en intentar evitar conflictos, algunas personas encuentran que causa problemas en las relaciones con el tiempo. Un psicólogo o terapeuta puede ayudar a un individuo a aprender mejores métodos para tratar los conflictos de una manera saludable, en lugar de practicar la evitación de conflictos.
El rasgo de personalidad de la evitación de conflictos es muy común, ya que muchas personas prefieren no discutir, y solo quieren "mantener la paz" incluso a costo para sí mismas. Las personas pueden practicar la evitación de conflictos de varias maneras; Por ejemplo, podrían simplemente fingir que todo está bien y se niega a reconocer sus propios sentimientos.Algunos de ellos abandonarán físicamente la habitación o la conversación si un conflicto parece estar gestando y se negará a discutirla en absoluto. Una táctica más moderada es tratar de cambiar el tema a algo más agradable. Otros se involucrarán en un comportamiento pasivo-agresivo como un método para expresarse indirectamente a sí mismos y a su disgusto.
Uno de los métodos menos saludables de evitación de conflictos es simplemente aceptar lo que sea que la otra persona esté diciendo, en lugar de defenderse. En algunas situaciones, el compromiso es importante, por supuesto, pero muchas personas que hacen esto terminan sintiéndose resentidas, o como si nunca obtuvieran lo que quieren. A veces, las personas que evitan conflictos se encuentran en relaciones, ya sea romántica o platónica, con personas que son muy dominantes y exigirán su propio camino. Estas relaciones a menudo están condenadas a fallar a menos que las estrategias de comunicación sean direccióned y cambio.
Practicar ser más asertivo en las discusiones sin ser agresivo es una forma de lidiar con los problemas de evitación de conflictos, así como asegurarse de que cada persona en la relación tenga un giro para hablar y expresarse. Ir a la terapia de forma independiente o como pareja puede ser una forma muy efectiva de aprender nuevos métodos de comunicación que pueden ayudar con este problema. Evitar los conflictos en el trabajo puede conducir a problemas más grandes, así como un mayor estrés en la vida. En general, este es un comportamiento de personalidad aprendido que puede alterarse con la práctica y la paciencia.