Hvad er konfliktundgåelse?

Undgåelse af konflikter er en personlighedstegning, hvor man foretrækker at undgå konfrontation eller argumenter med andre mennesker, og kan praktisere forskellige metoder, såsom at ændre emnet eller simpelthen blive enige med den argumenterende person som en måde at undgå disse konflikter. Mennesker, der gør dette, kaldes undertiden som ”folkeglade”, og selvom der ikke er noget i sig selv galt med at forsøge at undgå konflikter, finder nogle mennesker, at det medfører problemer i forhold over tid. En psykolog eller terapeut kan muligvis hjælpe en enkeltperson med at lære bedre metoder til at håndtere konflikter på en sund måde snarere end at praktisere konflikt undgåelse.

Personlighedstegnet ved at undgå konflikter er et meget almindeligt træk, da mange mennesker foretrækker ikke at diskutere, og vil bare "holde fred" selv til en pris for sig selv. Mennesker kan praktisere undgåelse af konflikter på flere måder; for eksempel kan de simpelthen foregive, at alt er i orden og nægter at anerkende deres egne følelser. Nogle af dem vil fysisk forlade rummet eller samtalen, hvis en konflikt ser ud til at brygge sig, og nægter at overveje det overhovedet. En mere moderat taktik er at bare prøve at ændre emnet til noget mere behageligt. Atter andre vil engagere sig i passiv-aggressiv opførsel som en metode til indirekte at udtrykke sig selv og deres utilfredshed.

En af de mindst sunde metoder til at undgå konflikter er simpelthen at acceptere, hvad den anden person siger, snarere end at stå op for sig selv. I nogle situationer er selvfølgelig kompromis vigtigt, men mange mennesker, der gør dette, ender med at de er vrede, eller som om de aldrig får det, de ønsker. Nogle gange befinder folk, der undgår konflikter sig i forhold, enten romantiske eller platoniske, med mennesker, der er meget dominerende og vil kræve deres egen måde. Disse forhold er ofte dømt til at mislykkes, medmindre kommunikationsstrategier adresseres og ændres.

At øve sig i at være mere selvsikker i diskussioner uden at være aggressiv er en måde at håndtere problemer med at undgå konflikter på, samt sikre sig, at hver person i forholdet har en tur til at tale og udtrykke sig selv. At gå til terapi uafhængigt eller som et par kan være en meget effektiv måde at lære nye kommunikationsmetoder på, som kan hjælpe med dette problem. At undgå konflikter på arbejdet kan føre til større problemer samt øget stress i ens liv. Generelt er dette en indlært personlighedsadfærd, der kan ændres med praksis og tålmodighed.