¿Qué se considera náuseas matutinas normales?
Las náuseas matutinas es una condición que afecta entre el 50 y el 75 por ciento de las mujeres embarazadas. A pesar del nombre, las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento. Algunas mujeres pueden experimentar náuseas matutinas todo el día. Los síntomas de las náuseas matutinas normales generalmente incluyen náuseas y posibles vómitos. Las mujeres embarazadas generalmente experimentan náuseas matutinas entre la sexta y duodécima semana de embarazo.
Los niveles de azúcar en sangre y las hormonas juegan un papel en las náuseas matutinas normales. Las mujeres embarazadas experimentan un aumento en las hormonas como la progesterona y la gonadotropina coriónica humana que muchos científicos creen que afectan el sistema digestivo. Dado que los niveles de azúcar en sangre suelen estar en su punto más bajo de la mañana, es cuando muchas mujeres experimentan sus síntomas de náuseas más graves.
La buena noticia sobre las náuseas matutinas es que no dura para siempre. Las náuseas normales de la mañana generalmente se aclara por sí sola para el segundo trimestre. Si no es así, se debe consultar a un médico porque las náuseas matutinas del segundo trimestrepuede indicar un problema más grave.
Mientras tanto, las mujeres embarazadas pueden tomar medidas para aliviar las náuseas matutinas. En lugar de comer tres comidas grandes por día, las mujeres embarazadas pueden desear comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Beber pequeñas cantidades de agua, limonada u otros fluidos durante el día puede ayudar a prevenir la deshidratación. Las náuseas se pueden aliviar comiendo galletas de soda, papas fritas o sandías. Olfatear limones o jengibre también puede ayudar.
El ejercicio de luz puede ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas normales. Algunas personas sugieren tomar vitamina B6 para náuseas matutinas, pero las mujeres primero deben consultar con un médico para obtener la dosis recomendada. Usar una banda de acupresión destinada a la marea de movimiento también puede ayudar a aliviar las náuseas.
Las mujeres embarazadas que experimentan náuseas matutinas no deben comer comidas grandes y pesadas o alimentos picantes. Tampoco deben acostarse inmediatamente después de comer. Si los olores de alimentos cEntribido a las náuseas, deben pedirle a otra persona que maneje la cocción hasta que pase la fase de alerta de la mañana.
Las náuseas matutinas normales no son perjudiciales para la futura madre o el bebé. En algunos casos, sin embargo, se puede desarrollar una condición más grave llamada hiperemesis gravídica. Los síntomas de esta afección incluyen náuseas excesivas y vómitos, fiebre y dolor.
Las mujeres que tienen problemas para mantener la comida, tienen náuseas matutinas después de la 13a semana de embarazo, o experimentan cualquiera de los síntomas de hiperemesis gravídica debería llamar a un médico de inmediato. En muchos casos, la hiperemeisis gravidarium es leve y puede tratarse con antiácidos y restricciones dietéticas. Ocasionalmente, la enfermedad es más grave y puede requerir una estadía en el hospital para asegurarse de que la madre reciba suficientes líquidos.