Wat wordt beschouwd als normale ochtendmisselijkheid?
Ochtendmisselijkheid is een aandoening die tussen 50 en 75 procent van de zwangere vrouwen treft. Ondanks de naam kan ochtendmisselijkheid op elk moment optreden. Sommige vrouwen kunnen de hele dag ochtendmisselijkheid ervaren. Symptomen van normale ochtendmisselijkheid zijn meestal misselijkheid en mogelijk braken. Zwangere vrouwen ervaren meestal ochtendmisselijkheid tussen de zesde en de twaalfde week van de zwangerschap.
Bloedsuikerspiegel en hormonen spelen een rol bij normale ochtendmisselijkheid. Zwangere vrouwen ervaren een toename van hormonen zoals progesteron en menselijke choriongonadotrofine die volgens veel wetenschappers van invloed is op het spijsverteringsstelsel. Omdat de bloedsuikerspiegel meestal 's ochtends het laagst is, ervaren veel vrouwen hun meest ernstige misselijkheidssymptomen.
Het goede nieuws over ochtendmisselijkheid is dat het niet eeuwig duurt. Normale ochtendmisselijkheid verdwijnt meestal vanzelf na het tweede trimester. Als dit niet het geval is, moet een arts worden geraadpleegd, omdat ochtendmisselijkheid in het tweede trimester op een ernstiger probleem kan wijzen.
In de tussentijd kunnen zwangere vrouwen stappen ondernemen om ochtendmisselijkheid te verlichten. In plaats van drie grote maaltijden per dag te eten, willen zwangere vrouwen misschien vaker kleinere maaltijden eten. Het drinken van kleine hoeveelheden water, limonade of andere vloeistoffen gedurende de dag kan uitdroging helpen voorkomen. Misselijkheid kan worden verlicht door sodacrackers, chips of watermeloen te eten. Het snuiven van citroenen of gember kan ook helpen.
Lichte lichaamsbeweging kan de symptomen van normale ochtendmisselijkheid helpen verlichten. Sommige mensen stellen voor vitamine B6 te nemen voor ochtendmisselijkheid, maar vrouwen moeten eerst contact opnemen met een arts voor de aanbevolen dosis. Het dragen van een acupressuurband bedoeld voor bewegingsziekte kan ook helpen misselijkheid te verlichten.
Zwangere vrouwen die ochtendmisselijkheid ervaren, mogen geen grote, zware maaltijden of gekruid voedsel eten. Ze mogen ook niet direct na het eten gaan liggen. Als voedselgeuren bijdragen aan de misselijkheid, moeten ze iemand anders vragen om te koken totdat de ochtendmisselijkheidsfase voorbij is.
Normale ochtendmisselijkheid is niet schadelijk voor de aanstaande moeder of de baby. In sommige gevallen kan zich echter een ernstiger aandoening ontwikkelen die hyperemesis gravidarum wordt genoemd. Symptomen van deze aandoening zijn overmatige misselijkheid en braken, koorts en pijn.
Vrouwen die moeite hebben om voedsel onder controle te houden, ochtendmisselijkheid hebben na de 13e week van de zwangerschap of een van de symptomen van hyperemesis gravidarum ervaren, moeten onmiddellijk een arts bellen. In veel gevallen is hyperemeisis gravidarium mild en kan het worden behandeld met maagzuurremmers en dieetbeperkingen. Af en toe is de ziekte ernstiger en kan een ziekenhuisopname nodig zijn om ervoor te zorgen dat de moeder voldoende vocht krijgt.