Vad anses vara normal morgonsjukdom?
Morgonsjuka är ett tillstånd som drabbar mellan 50 och 75 procent av gravida kvinnor. Trots namnet kan morgonsjukdom uppstå när som helst. Vissa kvinnor kan uppleva morgonsjuka hela dagen. Symtom på normal morgonsjuka inkluderar vanligtvis illamående och möjlig kräkningar. Gravida kvinnor upplever vanligtvis morgonsjukdom mellan den sjätte och den 12: e graviditeten.
Blodsockernivåer och hormoner spelar en roll vid normal morgonsjukdom. Gravida kvinnor upplever en kraftig ökning av hormoner som progesteron och humant korionisk gonadotropin som många forskare tror påverkar matsmältningssystemet. Eftersom blodsockernivåerna vanligtvis är de lägsta på morgonen är det när många kvinnor upplever sina svåraste illamående.
Den goda nyheten om morgonsjukdom är att den inte håller för evigt. Normal morgonsjuka rensas vanligtvis upp på egen hand av andra trimestern. Om det inte gör det, bör en läkare konsulteras eftersom morgonsjukdom i andra trimestern kan indikera ett allvarligare problem.
Under tiden kan gravida kvinnor vidta åtgärder för att lindra morgonsjukdom. I stället för att äta tre stora måltider per dag, kan gravida kvinnor vilja äta mindre måltider oftare. Att dricka små mängder vatten, saft eller andra vätskor under dagen kan hjälpa till att förhindra uttorkning. Illamående kan lindras genom att äta sodavatten, potatischips eller vattenmelon. Sniffa citroner eller ingefära kan också hjälpa.
Lätt träning kan hjälpa till att lindra symtomen på normal morgonsjuka. Vissa föreslår att man tar vitamin B6 för morgonsjuka, men kvinnor bör först kontrollera med en läkare för den rekommenderade dosen. Att bära ett akupressurband avsedd för rörelsessjuka kan också hjälpa till att lindra illamående.
Gravida kvinnor som upplever morgonsjuka bör inte äta stora, tunga måltider eller kryddig mat. De ska inte heller lägga sig omedelbart efter att ha ätit. Om matlukt bidrar till illamående bör de be någon annan att hantera matlagningen tills morgonsjukfasen går.
Normal morgonsjuka är inte skadligt för den förväntade modern eller barnet. I vissa fall kan emellertid ett allvarligare tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum utvecklas. Symtom på detta tillstånd inkluderar överdriven illamående och kräkningar, feber och smärta.
Kvinnor som har problem med att hålla maten nere, har morgonsjuka efter den 13: e graviditeten eller upplever något av symtomen på hyperemesis gravidarum bör ringa en läkare omedelbart. I många fall är hyperemeisis gravidarium mild och kan behandlas med antacida och dietrestriktioner. Ibland är sjukdomen allvarligare och kan kräva en sjukhusvistelse för att säkerställa att mamman får tillräckligt med vätskor.