Co uważa się za normalną poranną chorobę?

Poranne mdłości to choroba dotykająca od 50 do 75 procent kobiet w ciąży. Pomimo nazwy poranne mdłości mogą wystąpić w dowolnym momencie. Niektóre kobiety mogą odczuwać poranne mdłości przez cały dzień. Objawy normalnej porannej choroby zwykle obejmują nudności i możliwe wymioty. Kobiety w ciąży zwykle odczuwają poranne mdłości między szóstym a dwunastym tygodniem ciąży.

Poziom cukru we krwi i hormony odgrywają rolę w normalnym porannym mdłości. Kobiety w ciąży doświadczają gwałtownego wzrostu hormonów, takich jak progesteron i ludzka gonadotropina kosmówkowa, które zdaniem wielu naukowców wpływają na układ trawienny. Ponieważ poziom cukru we krwi jest zwykle najniższy rano, wiele kobiet odczuwa najcięższe objawy mdłości.

Dobra wiadomość o porannej chorobie polega na tym, że nie trwa wiecznie. Normalne poranne mdłości zwykle ustępują same w drugim trymestrze ciąży. Jeśli tak się nie stanie, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ poranne mdłości w drugim trymestrze ciąży mogą wskazywać na poważniejszy problem.

W międzyczasie kobiety w ciąży mogą podjąć kroki w celu złagodzenia porannego mdłości. Kobiety w ciąży zamiast jeść trzy duże posiłki dziennie, mogą chcieć częściej jeść mniejsze posiłki. Picie niewielkich ilości wody, lemoniady lub innych płynów w ciągu dnia może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu. Nudności można złagodzić, jedząc krakersy sody, chipsy ziemniaczane lub arbuza. Pomóc może również wąchanie cytryn lub imbiru.

Lekkie ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy normalnego porannego mdłości. Niektóre osoby zalecają przyjmowanie witaminy B6 na poranne mdłości, ale kobiety powinny najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie zalecanej dawki. Noszenie opaski akupresurowej przeznaczonej na chorobę lokomocyjną może również pomóc złagodzić nudności.

Kobiety w ciąży, które cierpią na poranne mdłości, nie powinny jeść dużych, ciężkich posiłków ani pikantnych potraw. Nie powinni też kłaść się natychmiast po jedzeniu. Jeśli zapachy żywności przyczyniają się do mdłości, powinni poprosić kogoś innego o zajęcie się gotowaniem, aż minie faza porannej choroby.

Normalne poranne mdłości nie są szkodliwe dla przyszłej matki ani dziecka. W niektórych przypadkach może jednak rozwinąć się poważniejszy stan zwany przekrwieniem ciężkim. Objawy tego stanu obejmują nadmierne nudności i wymioty, gorączkę i ból.

Kobiety, które mają problemy z utrzymaniem jedzenia na niskim poziomie, cierpią na poranne mdłości po 13. tygodniu ciąży lub doświadczają któregokolwiek z objawów przekrwienia ciążowego, powinny natychmiast wezwać lekarza. W wielu przypadkach przekrwienie ciężkie jest łagodne i może być leczone środkami zobojętniającymi sok żołądkowy i ograniczeniami dietetycznymi. Czasami choroba jest poważniejsza i może wymagać hospitalizacji, aby upewnić się, że matka otrzymuje wystarczającą ilość płynów.