¿Qué es la bulimia del ejercicio?
Ejercicio La bulimia es un comportamiento compulsivo en el que la víctima excesiva excesiva con la esperanza de mantener o reducir su peso. A menudo es una forma de purga: al igual que una persona con bulimia nerviosa podría obligarse a vomitar o usar laxantes después de comer, una persona con bulimia de ejercicio realizará ejercicios extenuantes después de comer una comida. El ejercicio de la bulimia puede afectar significativamente la vida de sus víctimas de varias maneras, incluido el daño temporal y permanente a su salud, invadiendo su tiempo de manera que afectan sus responsabilidades a sus familias y empleadores, y creando significados significativos de fracaso si no pueden alcanzar los objetivos de ejercicio diario.
En una era de obesidad, es difícil concebir que "demasiado ejercicio" sea un problema de salud. Sin embargo, exagerarse demasiado puede gravar el cuerpo y puede causar daños a las articulaciones, ligamentos y otros sistemas corporales. Muchos defensores del ejercicio señalan la importancia de tomar días de descanso y permitir que los músculos se recuperenencima. Irónicamente, el ejercicio por atracón puede no ser la mejor manera de lograr el tipo de cuerpo que el ejercicio desee. Desafortunadamente, debido a que el ejercicio de la bulimia es un comportamiento compulsivo, estos hechos pueden no convencer a alguien con la condición de cambiar su comportamiento.
Los síntomas de la bulimia del ejercicio varían, pero generalmente incluyen hacer ejercicio durante varias horas por día, hacer ejercicio mientras está enfermo o lesionado, no cumplir con otras responsabilidades debido a la necesidad de hacer ejercicio y realizar ejercicios vigorosos en respuesta a la alimentación compacultada. La dificultad para diagnosticar la bulimia del ejercicio es que algunos de sus síntomas, observados por su cuenta, están dentro del rango de comportamiento humano normal. Por ejemplo, muchos atletas, tanto aficionados como profesionales, pasan varias horas al día entrenando para eventos. Muchas personas también hacen ejercicio como una forma de manejar el estrés y pueden hacerlo durante los períodos difíciles de sus vidas en los quePuede parecer a otros que su tiempo podría pasar mejor en otras actividades. Un profesional capacitado puede examinar el comportamiento de una persona y buscar patrones que apunten al ejercicio compulsivo en lugar de la dedicación al ejercicio como pasatiempo o obligación profesional.
Las causas de la bulimia del ejercicio también pueden variar, pero la condición a menudo se observa en individuos que tienen expectativas muy altas de sí mismas y un deseo compulsivo de tener éxito. Tratar la bulimia del ejercicio a menudo es una cuestión de ayudar a las personas a comprender cómo su perfeccionismo no es realista y perjudicial para ellos y para los demás. Las personas con la condición también pueden ser evaluadas para otros trastornos alimentarios, como el en exceso compulsivo, así como los trastornos afectivos, como la depresión o la ansiedad. Una persona con bulimia de ejercicios puede optar por ingresar a un programa de tratamiento residencial o buscar terapia privada para ayudarlos a determinar formas de responder al estrés y desarrollar expectativas realistas de sí mismos.