Vad är träningsbulimi?

Motionsbulimi är ett tvångsmässigt beteende där den drabbade överövningar i hopp om att bibehålla eller sänka sin vikt. Det är ofta en form av rensning - precis som en person med bulimia nervosa kan tvinga sig att kräkas eller använda laxermedel efter att ha ätit, kommer en person med övningsbulimi att delta i ansträngande träning efter att ha ätit en måltid. Träningsbulimi kan påverka de drabbade människors liv på olika sätt, inklusive tillfällig och permanent skada på deras hälsa, kränka deras tid på sätt som påverkar deras ansvar gentemot deras familjer och arbetsgivare och skapar betydande misslyckanden om de inte kan nå dagliga träningsmål.

I en tid av fetma är det svårt att föreställa sig att "för mycket träning" är ett hälsoproblem. Överträning kan dock beskatta kroppen och kan orsaka skador på leder, ligament och andra kroppssystem. Många träningsförespråkare noterar vikten av att ta vilodagar och låta musklerna återhämta sig. Ironiskt nog kanske träningsövning inte ens är det bästa sättet att uppnå den kroppstyp som träningen bulimisk önskar. Tyvärr, eftersom träningbulimi är ett tvångsmässigt beteende, kanske dessa fakta inte övertygar någon med villkoret att ändra sitt beteende.

Symtomen på träningsbulimi varierar, men inkluderar vanligtvis träning i flera timmar per dag, träna medan du är sjuk eller skadad, inte uppfyller andra skyldigheter på grund av ett träningsbehov och deltar i kraftig övning som svar på binge äta. Svårigheten med att diagnostisera träningsbulimi är att några av dess symtom, som observeras på egen hand, ligger inom området för normalt mänskligt beteende. Till exempel tillbringar många idrottare, både amatör och professionell, flera timmar om dagen på att träna för evenemang. Många människor fungerar också som ett sätt att hantera stress och kan göra det under svåra perioder i deras liv där det kan tyckas för andra att deras tid kan vara bättre tillbringad i andra aktiviteter. En utbildad professionell kan undersöka en persons beteende och leta efter mönster som pekar på tvångsmässig träning snarare än hängivenhet till träning som hobby eller professionell skyldighet.

Orsakerna till träningsbulimi kan också variera, men tillståndet observeras ofta hos individer som har mycket höga förväntningar på sig själva och en tvångsmässig önskan att lyckas. Att behandla övningsbulimi handlar ofta om att hjälpa människor att förstå hur deras perfektionism är orealistisk och skadar dem själva och andra. Personer med tillståndet kan också utvärderas med avseende på andra ätstörningar, såsom tvångsmässig överätning, liksom affektiva störningar, såsom depression eller ångest. En person med träningsbulimi kan välja att gå in i ett bostadsbehandlingsprogram eller söka privat terapi för att hjälpa dem att avgöra sätt att svara på stress och utveckla realistiska förväntningar på sig själva.