Vad är träningsbulimi?

Träning Bulimia är ett tvångsmässigt beteende där de drabbade överutövningarna i hopp om att upprätthålla eller sänka sin vikt. Det är ofta en form av rensning - precis som en person med bulimia nervosa kan tvinga sig att spela eller använda laxermedel efter att ha ätit, kommer en person med träning bulimi att delta i ansträngande träning efter att ha ätit en måltid. Träning av bulimi kan påverka sina drabbade liv på olika sätt, inklusive tillfälliga och permanenta skador på deras hälsa, intrång i sin tid på sätt som påverkar deras ansvar för deras familjer och arbetsgivare och skapar betydande känslor av misslyckande om de inte kan nå dagliga träningsmål.

i en ålder av fetma är svårt att föreställa sig att "för mycket träning" är ett hälsoproblem. Överutövande kan emellertid beskatta kroppen och kan orsaka skador på leder, ligament och andra kroppssystem. Många utövande förespråkare noterar vikten av att ta vilodagar och låta musklerna recöver. Ironiskt nog kanske binge -träning inte ens är det bästa sättet att uppnå kroppstypen som träningsbulimiska önskningar. Tyvärr, eftersom träning bulimi är ett tvångsmässigt beteende, kanske dessa fakta inte övertygar någon med villkoret att ändra sitt beteende.

Symtom på bulimi av träning varierar, men inkluderar vanligtvis att träna i flera timmar per dag, träna medan de är sjuka eller skadade, inte uppfyller andra ansvarsområden på grund av ett behov av att träna och delta i kraftig träning som svar på binge ätande. Svårigheten med att diagnostisera träningsbulimi är att några av dess symtom, observerade på egen hand, ligger inom området normalt mänskligt beteende. Till exempel tillbringar många idrottare, både amatör och professionella, flera timmar om dagen för att träna för evenemang. Många människor tränar också som ett sätt att hantera stress och kan göra det under svåra perioder i deras liv därDet kan tyckas för andra att deras tid kan användas bättre i andra aktiviteter. En utbildad professionell kan undersöka en persons beteende och leta efter mönster som pekar på tvångsmässig träning snarare än hängivenhet för att utöva som en hobby eller en professionell skyldighet.

Orsakerna till bulimi kan också variera, men tillståndet observeras ofta hos individer som har mycket höga förväntningar på sig själva och en tvångsmässig önskan att lyckas. Att behandla träningsbulimi handlar ofta om att hjälpa människor att förstå hur deras perfektionism är orealistisk och skadlig för sig själva och andra. Individer med tillståndet kan också utvärderas för andra ätstörningar, såsom tvångsmässigt överätning, såväl som affektiva störningar, såsom depression eller ångest. En person med träningsbulimi kan välja att gå in i ett bostadsbehandlingsprogram eller söka privat terapi för att hjälpa dem att bestämma sätt att svara på stress och utveckla realistiska förväntningar på sig själva.