Hva er treningsbulimi?

Treningsbulimi er en tvangsmessig atferd der den lidende overøvelser i håp om å opprettholde eller senke vekten. Det er ofte en form for rensing - akkurat som en person med bulimia nervosa kan tvinge seg til å kaste opp eller bruke avføringsmidler etter å ha spist, vil en person med treningsbulimi delta i anstrengende trening etter å ha spist et måltid. Treningsbulimi kan betydelig påvirke livene til de som lider av det på forskjellige måter, inkludert midlertidig og permanent skade på deres helse, inngripen på tiden deres på måter som påvirker deres ansvar overfor deres familier og arbeidsgivere, og skape betydelige følelser av fiasko hvis de ikke klarer å nå daglige treningsmål.

I en alder av overvekt, er vanskelig å tenke at "for mye trening" er et helseproblem. Overøvelse kan imidlertid beskatte kroppen og kan føre til skader på ledd, leddbånd og andre kroppssystemer. Mange treningsadvokater bemerker viktigheten av å ta hviledager og la musklene komme seg. Ironisk nok er kanskje ikke allsidig trening den beste måten å oppnå den kroppstypen som øvelsen bulimisk ønsker. Fordi trening bulimi er en tvangsmessig atferd, kan det hende at disse fakta kanskje ikke overbeviser noen med tilstanden til å endre atferd.

Symptomer på treningsbulimi varierer, men inkluderer vanligvis å trene i flere timer per dag, trene mens du er syk eller skadet, ikke oppfyller andre ansvarsoppgaver på grunn av behov for å trene og delta i kraftig trening som svar på overstadig spising. Vanskeligheten med å diagnostisere treningsbulimi er at noen av dens symptomer, observert på egen hånd, er innenfor området for normal menneskelig oppførsel. For eksempel bruker mange idrettsutøvere, både amatører og profesjonelle, flere timer om dagen på å trene for arrangementer. Mange mennesker jobber også som en måte å håndtere stress på, og kan gjøre det i vanskelige perioder i livet der det kan se ut til at andre kan bruke tiden til andre aktiviteter. En utdannet profesjonell kan undersøke en persons oppførsel og se etter mønstre som peker på tvangsmessig trening fremfor dedikasjon til trening som en hobby eller profesjonell forpliktelse.

Årsakene til treningsbulimi kan også variere, men tilstanden blir ofte observert hos individer som har veldig høye forventninger til seg selv og et tvangsmessig ønske om å lykkes. Å behandle treningsbulimi handler ofte om å hjelpe mennesker med å forstå hvordan deres perfeksjonisme er urealistisk og ødelegger for seg selv og andre. Personer med tilstanden kan også evalueres for andre spiseforstyrrelser, for eksempel tvangsmessig overspising, så vel som affektive lidelser, som depresjon eller angst. En person med treningsbulimi kan velge å gå inn i et boligbehandlingsprogram eller søke privat terapi for å hjelpe dem med å bestemme måter å svare på stress og utvikle realistiske forventninger til seg selv.