Hva er treningsbulimi?

Treningsbulimi er en tvangsmessig atferd der den lidende overtrer i håp om å opprettholde eller senke vekten. Det er ofte en form for rensing - akkurat som en person med bulimia nervosa kan tvinge seg til å kaste opp eller bruke avføringsmidler etter å ha spist, vil en person med treningsbulimi delta i anstrengende trening etter å ha spist et måltid. Trening Bulimi kan påvirke livene til sine lidende liv på forskjellige måter, inkludert midlertidig og permanent skade på deres helse, inngrep på sin tid på måter som påvirker deres ansvar overfor familiene og arbeidsgiverne og skaper betydelige følelser av å mislykkes hvis de ikke kan nå daglige treningsmål.

I en tidsalder med overvekt, er det vanskelig å tenke seg "for mye trening" som et helseproblem. Overøving kan imidlertid skattlegge kroppen og kan forårsake skade på ledd, leddbånd og andre kroppssystemer. Mange treningsforkjemper for trening bemerker viktigheten av å ta hviledager og la muskler RECover. Ironisk nok kan det hende at overstadig trening ikke engang er den beste måten å oppnå den kroppstypen som den øvelsesbulimiske ønsker. Dessverre, fordi treningsbulimi er en tvangsmessig oppførsel, kan det hende at disse fakta ikke overbeviser noen med betingelse om å endre atferden.

Symptomer på treningsbulimi varierer, men inkluderer vanligvis å trene i flere timer per dag, trene mens de er syk eller skadet, ikke oppfyller annet ansvar på grunn av et behov for å trene og delta i kraftig trening som svar på overstadig spising. Vanskeligheten med å diagnostisere bulimi av trening er at noen av dens symptomer, observert på egen hånd, er innenfor området for normal menneskelig atferd. For eksempel bruker mange idrettsutøvere, både amatør og profesjonell, flere timer om dagen på trening for arrangementer. Mange mennesker jobber også som en måte å håndtere stress og kan gjøre det i vanskelige perioder av livet derDet kan se ut for andre at tiden deres kan bli bedre brukt på andre aktiviteter. En utdannet profesjonell kan undersøke en persons oppførsel og se etter mønstre som peker på tvangsmessig trening i stedet for dedikasjon til trening som en hobby eller profesjonell forpliktelse.

Årsakene til treningsbulimi kan også variere, men tilstanden blir ofte observert hos individer som har veldig høye forventninger til seg selv og et tvangsmessig ønske om å lykkes. Å behandle bulimi av trening er ofte et spørsmål om å hjelpe mennesker med å forstå hvordan deres perfeksjonisme er urealistisk og skadelig for seg selv og andre. Personer med tilstand kan også evalueres for andre spiseforstyrrelser, for eksempel tvangsmessig overspising, så vel som affektive lidelser, som depresjon eller angst. En person med treningsbulimi kan velge å gå inn i et boligbehandlingsprogram eller søke privat terapi for å hjelpe dem med å bestemme måter å svare på stress og utvikle realistiske forventninger til seg selv.