¿Qué es la obesidad exógena?
La obesidad exógena es una condición en la que una persona tiene sobrepeso como resultado de una ingesta excesiva de alimentos. Si una persona habitualmente consume más alimentos de los que puede usar para las necesidades de energía diaria de su cuerpo, el cuerpo almacena cualquier energía extra como grasa, lo que puede provocar obesidad. Este tipo particular de obesidad es causado por acciones individuales, no por mal funcionamiento de los sistemas corporales.
Comprender la obesidad exógena es más fácil si hay una comprensión de cómo el cuerpo procesa la energía, o las calorías, se dedica. Se necesita una cierta cantidad de calorías para que el cuerpo realice funciones involuntarias básicas, como la respiración y la digestión. Se necesitan más calorías para realizar actividades como el movimiento de rutina, y se necesitan más para que el cuerpo funcione bien en situaciones estresantes, como el ejercicio intenso. Si un individuo come aproximadamente la misma cantidad de calorías que su cuerpo arde a diario, él o ella no aumentará de peso. DesprecioSin condición, si un individuo está comiendo regularmente más calorías de las que su cuerpo puede usar, el aumento de peso es generalmente inevitable.
Come en exceso es la causa de la obesidad exógena, pero hay muchas causas posibles de comer en exceso. En casos de obesidad exógena, comer en exceso no suele ser el resultado del hambre. Los factores situacionales y psicológicos a menudo son responsables de un exceso de ingesta de calorías.
Se puede ocurrir en exceso en una variedad de escenarios. Un ejemplo es comer sin pensar la comida chatarra mientras mira televisión o en el cine. Lo más probable es que nadie se sienta a una tina gigante de palomitas de maíz con mantequilla si solo necesitan un refrigerio, pero en las películas es una tradición y, por lo tanto, parece excusable. Del mismo modo, los cócteles o cenas con amigos pueden llevar a comer en exceso. Los alimentos para los dedos llenan los vacíos en la conversación y les dan a los invitados una forma de ocupar su haLos NDS y las cenas informales en casa generalmente no incluyen una canasta de pan, aperitivo, plato principal de alta calorías, bebidas y postre.
Los factores psicológicos también contribuyen a la obesidad exógena. Es demasiado común que las personas coman por aburrimiento, estrés o soledad. Comer para llenar un vacío provoca la ignorancia de las señales corporales que indican la plenitud y pueden conducir a un aumento drástico en las calorías consumidas. Comer en exceso para hacer frente al estrés en el trabajo junto con sentirse demasiado ocupado para hacer ejercicio puede ser una combinación letal.
Izquierda sin control, la obesidad exógena puede causar una gran cantidad de problemas de salud. El exceso de peso pone estrés en los huesos y las articulaciones, puede conducir al desarrollo de diabetes y enfermedades cardíacas, y aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Afortunadamente, dado que la obesidad exógena es causada por acciones personales, es posible revertir la condición, aunque muchas personas luchan seriamente para alterar sus elecciones de estilo de vida.