Wat is exogene obesitas?
Exogene obesitas is een aandoening waarbij een persoon overgewicht heeft als gevolg van een overmatige inname van voedsel. Als een persoon gewoonlijk meer voedsel verbruikt dan hij of zij in staat is om te gebruiken voor de dagelijkse energiebehoeften van zijn of haar lichaam, slaat het lichaam extra energie op als vet, wat kan leiden tot obesitas. Dit specifieke type obesitas wordt veroorzaakt door individuele acties, niet door storingen van lichamelijke systemen.
Inzicht in exogene obesitas is eenvoudiger als er een begrip is van hoe het lichaam de energie of calorieën verwerkt, het neemt in. Een bepaald aantal calorieën is nodig voor het lichaam om eenvoudige onvrijwillige functies uit te voeren, zoals ademhaling en digestie. Meer calorieën zijn nodig om activiteiten uit te voeren, zoals routinematige beweging, en nog meer zijn nodig voor het lichaam om goed te presteren in stressvolle situaties, zoals intense oefeningen. Als een persoon ongeveer hetzelfde aantal calorieën eet dat zijn of haar lichaam dagelijks brandt, zal hij of zij niet aankomen. JammerOnlat, als een persoon regelmatig meer calorieën eet dan zijn of haar lichaam kan gebruiken, is gewichtstoename over het algemeen onvermijdelijk.
Overeten is de oorzaak van exogene obesitas, maar er zijn veel mogelijke oorzaken van te veel eten. In gevallen van exogene obesitas is te veel eten meestal niet het gevolg van honger. Situationele en psychologische factoren zijn vaak verantwoordelijk voor een overtollige inname van calorieën.
Situationele te veel eten kan optreden in verschillende scenario's. Een voorbeeld is gedachteloos op junkfood kauwen tijdens het kijken naar televisie of in de films. De kans is groot dat niemand gaat zitten tot een gigantisch bakje beboterde popcorn als ze gewoon een snack nodig hebben, maar in de films is het een traditie en lijkt het daarom verontschuldigend. Evenzo kunnen cocktailparty's of diners met vrienden leiden tot situationele te veel eten. Finger Foods vullen gaten in gesprek en geven gasten een manier om hun HA te bezettenNDS en informele diners thuis bevatten meestal geen broodmand, voorgerecht, caloriearme entrée, drankjes en dessert.
Psychologische factoren dragen ook bij aan exogene obesitas. Het is maar al te gebruikelijk dat mensen uit verveling, stress of eenzaamheid eten. Eten om een leegte te vullen, veroorzaakt onwetendheid van lichamelijke signalen die duiden op volheid, en kan leiden tot een drastische toename van de geconsumeerde calorieën. Te veel eten om te gaan met stress op het werk samen met het te druk voelen om te sporten kan een dodelijke combinatie zijn.
Uitgelaten, exogene obesitas kan een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Overtollig gewicht brengt stress op botten en gewrichten, kan leiden tot de ontwikkeling van diabetes en hartaandoeningen en verhoogt het risico op bepaalde kankers. Gelukkig, omdat exogene obesitas wordt veroorzaakt door persoonlijke acties, is het mogelijk om de aandoening om te keren, hoewel veel mensen serieus moeite hebben om hun levensstijlkeuzes te veranderen.