外因性肥満とは何ですか？

外因性肥満は、食物の過度の摂取の結果として人が太りすぎの状態です。 人が自分の体の毎日のエネルギーニーズに使用できるよりも多くの食物を習慣的に消費する場合、体は余分なエネルギーを脂肪として保存し、肥満につながる可能性があります。 この特定のタイプの肥満は、身体システムの誤動作によってではなく、個々の行動によって引き起こされます。

外因性肥満の理解は、体がエネルギーまたはカロリーをどのように処理するかを理解している場合、それが取り入れます。身体が呼吸や消化などの基本的な不随意機能を実行するには、一定数のカロリーが必要です。 日常の動きなどのアクティビティを実行するには、より多くのカロリーが必要であり、強烈な運動などのストレスの多い状況で体がうまく機能するにはさらに多くのカロリーが必要です。 個人が日常的に燃えるカロリーとほぼ同じカロリーを食べている場合、体重が増えません。 不快まず、個人が体が使用できるよりも多くのカロリーを定期的に食べている場合、体重増加は一般に避けられません。

過食は外因性肥満の原因ですが、過食の多くの可能性のある原因があります。 外因性の肥満の場合、過食は通常、空腹の結果ではありません。 状況的および心理的要因は、多くの場合、カロリーの過剰な摂取の原因です。

状況的過食は、さまざまなシナリオで発生する可能性があります。 一例は、テレビや映画を見ているときにジャンクフードを無意識にむしゃむしゃ食べることです。 スナックが必要な場合は、バターを塗ったポップコーンの巨大な浴槽に誰も座っていない可能性がありますが、映画ではそれは伝統であり、したがって、言い訳があります。 同様に、カクテルパーティーや友人との夕食は、状況的な過食につながる可能性があります。 フィンガーフードは会話のギャップを埋め、ゲストに自分のhaを占有する方法を与えるNDS、および自宅でのカジュアルディナーには、通常、パンバスケット、前菜、高カロリーのアントレ、ドリンク、デザートが含まれません。

心理的要因は、外因性の肥満にも寄与します。 人々が退屈、ストレス、または孤独から外食するにはあまりにも一般的です。 虚空を埋めるために食べると、膨満感を示す身体的手がかりの無知を引き起こし、消費されるカロリーの劇的な増加につながる可能性があります。 運動するには忙しすぎると感じることと一緒に仕事でストレスに対処するために過食することは、致命的な組み合わせになる可能性があります。

チェックされていない、外因性の肥満は、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。 過剰な体重は骨や関節にストレスをかけ、糖尿病や心臓病の発症につながり、特定の癌のリスクを高めます。 幸いなことに、外因性の肥満は個人的な行動によって引き起こされるため、多くの人々がライフスタイルの選択を変えるのに深刻な苦労にぶつかりますが、状態を逆転させることが可能です。