O que é obesidade exógena?
A obesidade exógena é uma condição em que uma pessoa está acima do peso como resultado de uma ingestão excessiva de alimentos. Se uma pessoa habitualmente consome mais comida do que é capaz de usar para as necessidades diárias de energia de seu corpo, o corpo armazena qualquer energia extra como gordura, o que pode levar à obesidade. Esse tipo específico de obesidade é causado por ações individuais, não por mau funcionamento dos sistemas corporais.
Compreender a obesidade exógena é mais fácil se houver um entendimento de como o corpo processa a energia, ou calorias, absorve. É necessário um certo número de calorias para que o corpo desempenhe funções involuntárias básicas, como respiração e digestão. São necessárias mais calorias para realizar atividades como movimentos de rotina e ainda mais para que o corpo tenha um bom desempenho em situações estressantes, como exercícios intensos. Se um indivíduo ingerir aproximadamente o mesmo número de calorias que seu corpo queima diariamente, ele não ganhará peso. Infelizmente, se um indivíduo ingere regularmente mais calorias do que seu corpo pode usar, o ganho de peso geralmente é inevitável.
Comer demais é a causa da obesidade exógena, mas existem muitas causas possíveis de comer demais. Em casos de obesidade exógena, comer demais normalmente não é o resultado da fome. Fatores situacionais e psicológicos são frequentemente responsáveis por um consumo excessivo de calorias.
Comer demais na situação pode ocorrer em uma variedade de cenários. Um exemplo é inconscientemente mastigando junk food enquanto assiste televisão ou no cinema. As chances são boas de que ninguém se sente diante de uma banheira gigante de pipoca amanteigada, se precisar de um lanche, mas no cinema é uma tradição e, portanto, parece desculpável. Da mesma forma, coquetéis ou jantares com os amigos podem levar a excessos na situação. Os petiscos preenchem lacunas na conversa e oferecem aos hóspedes uma maneira de ocupar as mãos, e os jantares casuais em casa geralmente não incluem uma cesta de pão, aperitivo, entrada de alto teor calórico, bebidas e sobremesa.
Fatores psicológicos também contribuem para a obesidade exógena. É muito comum as pessoas comerem por tédio, estresse ou solidão. Comer para preencher um vazio causa ignorância das indicações corporais que indicam plenitude e pode levar a um aumento drástico nas calorias consumidas. Comer demais para lidar com o estresse no trabalho e se sentir muito ocupado para se exercitar pode ser uma combinação letal.
Deixada desmarcada, a obesidade exógena pode causar uma série de problemas de saúde. O excesso de peso causa estresse nos ossos e articulações, pode levar ao desenvolvimento de diabetes e doenças cardíacas e aumenta o risco de certos tipos de câncer. Felizmente, como a obesidade exógena é causada por ações pessoais, é possível reverter a condição, embora muitas pessoas se esforcem seriamente para alterar suas escolhas de estilo de vida.