O que é obesidade exógena?
Obesidade exógena é uma condição na qual uma pessoa está acima do peso como resultado de uma ingestão excessiva de comida. Se uma pessoa habitualmente consome mais comida do que é capaz de usar para as necessidades diárias de energia de seu corpo, o corpo armazena qualquer energia extra como gordura, o que pode levar à obesidade. Esse tipo específico de obesidade é causado por ações individuais, não por mau funcionamento dos sistemas corporais.
Compreender a obesidade exógena é mais fácil se houver uma compreensão de como o corpo processa a energia, ou calorias, ele aceita. É necessário um certo número de calorias para o corpo executar funções involuntárias básicas, como respiração e digestão. Mais calorias são necessárias para realizar atividades como movimento de rotina, e ainda mais são necessários para o corpo ter um bom desempenho em situações estressantes, como exercícios intensos. Se um indivíduo está comendo aproximadamente o mesmo número de calorias que seu corpo queima diariamente, ele ou ela não ganhará peso. InfelizNão, se um indivíduo está comendo regularmente mais calorias do que seu corpo pode usar, o ganho de peso geralmente é inevitável.
comer demais é a causa da obesidade exógena, mas há muitas causas possíveis de comer demais. Nos casos de obesidade exógena, comer demais normalmente não é o resultado da fome. Fatores situacionais e psicológicos geralmente são responsáveis por um excesso de ingestão de calorias.
Comer mais situacional pode ocorrer em vários cenários. Um exemplo é mastigar sem pensar em junk food enquanto assistem televisão ou no cinema. As chances são boas de que ninguém se sinta até uma banheira gigante de pipoca manteiga se eles precisarem apenas de um lanche, mas nos filmes é uma tradição e, portanto, parece desculpável. Da mesma forma, coquetéis ou jantares com amigos podem levar a um excesso de comer situações. Os dedos preenchem lacunas na conversa e dão aos hóspedes uma maneira de ocupar o seu haNDs e jantares casuais em casa geralmente não incluem uma cesta de pão, aperitivo, entrada de alta caloria, bebidas e sobremesa.
Fatores psicológicos também contribuem para a obesidade exógena. É muito comum que as pessoas comam de tédio, estresse ou solidão. Comer para preencher um vazio causa a ignorância de pistas corporais que indicam plenitude e podem levar a um aumento drástico de calorias consumidas. Comer demais para lidar com o estresse no trabalho em conjunto com o sentimento muito ocupado para se exercitar pode ser uma combinação letal.
A obesidade exógena sem controle, pode causar uma série de problemas de saúde. O excesso de peso coloca o estresse nos ossos e articulações, pode levar ao desenvolvimento de diabetes e doenças cardíacas e aumenta o risco de certos tipos de câncer. Felizmente, como a obesidade exógena é causada por ações pessoais, é possível reverter a condição, embora muitas pessoas lutem seriamente para alterar suas escolhas de estilo de vida.