Qu'est-ce que l'obésité exogène?
L'obésité exogène est une condition dans laquelle une personne fait de l'embonpoint en raison d'une consommation excessive d'aliments. Si une personne consomme habituellement plus de nourriture qu'elle ne peut en utiliser pour les besoins quotidiens en énergie de son corps, celui-ci stocke toute énergie supplémentaire sous forme de graisse, ce qui peut conduire à l'obésité. Ce type particulier d'obésité est causé par des actions individuelles et non par des dysfonctionnements des systèmes corporels.
L'obésité exogène est plus facile à comprendre si l'on comprend comment le corps traite l'énergie, ou les calories qu'il absorbe. Un certain nombre de calories sont nécessaires au corps pour qu'il puisse exécuter des fonctions involontaires de base, telles que la respiration et la digestion. Davantage de calories sont nécessaires pour effectuer des activités telles que les mouvements de routine, et encore davantage pour que le corps puisse bien fonctionner dans des situations stressantes, telles que des exercices intenses. Si une personne consomme à peu près le même nombre de calories que son corps brûle quotidiennement, elle ne prendra pas de poids. Malheureusement, si une personne consomme régulièrement plus de calories que son corps ne peut en consommer, la prise de poids est généralement inévitable.
La suralimentation est la cause de l'obésité exogène, mais il existe de nombreuses causes possibles de la suralimentation. En cas d'obésité exogène, une alimentation excessive n'est généralement pas le résultat de la faim. Des facteurs situationnels et psychologiques sont souvent responsables d'un apport calorique excessif.
La suralimentation peut se produire dans une variété de scénarios. Un exemple est de manger inconsciemment de la malbouffe en regardant la télévision ou au cinéma. Les chances sont bonnes que personne ne s’assoie devant un immense bac de maïs soufflé au beurre si elles ont juste besoin d’un en-cas, mais au cinéma, c’est une tradition et semble donc excusable. De même, des cocktails ou des dîners avec des amis peuvent entraîner une suralimentation par la situation. Les amuse-gueules comblent les lacunes de la conversation et offrent aux invités un moyen d'occuper leurs mains. Les dîners informels à la maison n'incluent généralement pas de corbeille à pain, d'amuse-gueule, de mets hypocalorique, de boissons et de desserts.
Des facteurs psychologiques contribuent également à l'obésité exogène. Il est très courant que les gens mangent par ennui, par stress ou par la solitude. Manger pour combler un vide entraîne la méconnaissance des signaux corporels indiquant la satiété et pouvant entraîner une augmentation drastique des calories consommées. Trop manger pour faire face au stress au travail avec se sentir trop occupé pour faire de l'exercice peut être une combinaison mortelle.
L'obésité exogène laissée à l'abandon peut entraîner de nombreux problèmes de santé. L'excès de poids impose un stress aux os et aux articulations, peut entraîner le développement de diabète et de maladies cardiaques et augmente le risque de certains cancers. Heureusement, l'obésité exogène étant causée par des actions personnelles, il est possible d'inverser la situation, bien que de nombreuses personnes peinent sérieusement à modifier leurs habitudes de vie.