¿Qué es la tendinitis del pie?
La tendinitis del pie es una inflamación en los tendones del pie. Está acompañado de dolor en el tendón tibial posterior y es común en los atletas y aquellos que sufren grandes cantidades de esfuerzo físico. En general, el dolor recurrente es causado por una lesión o uso excesivo del pie. Ciertas actividades pueden conducir a la tendinitis del pie, incluida la pieza continua durante un largo período de tiempo, realizar actividades físicas en terrenos difíciles y negociar colinas empinadas.
la mayor parte del tiempo, la tendinitis del pie comienza con la paratendonitis, un dolor hinchado de la cubierta exterior del tendón. El tendón se deteriora, lo que hace que se espese. Luego comienza a debilitarse y eventualmente puede dar como resultado una ruptura del tendón total.
Una persona con tendinitis de los pies tendrá una sensación de calor en el pie afectado. El dolor también se sentirá en el instante del pie, particularmente a lo largo del camino del tendón. Del mismo modo, se sentirá un dolor punzante en el arco del pie afectado cuando se pare sobre los dedos de los pies.
una PERson puede tratar la tendinitis de los pies por su cuenta. Debería comenzar descontinuando la actividad causando o exacerbando la tendinitis a la vez. Luego debería emplear el R.I.C.E. Método de tratamiento. ARROZ. representa reposo, hielo, compresión y elevación.
alguien con tendinitis de los pies necesita descansar el pie, caminar lo menos posible y posiblemente usando muletas para mantener el peso del pie afectado. Se debe aplicar una manada de hielo en el área afectada durante los próximos tres días a intervalos de dos a tres horas durante al menos 20 minutos. Durante la compresión, una persona debe envolver su tobillo desde la parte inferior de los dedos de los pies hasta la rodilla usando un vendaje elástico. Al mentir o sentarse, debe levantar su pie afectado por encima del nivel del corazón.
Una persona puede tomar medicamentos antiinflamatorios como parte del tratamiento del tendón cuando sea necesario. El medicamento debe mantenerse religiosamente hasta que el síntomaLa EM de la tendinitis del pie se ha ido. Si los medicamentos no funcionan y los síntomas se vuelven severos, se debe ver a un médico para un diagnóstico completo. Una persona también puede recibir inyecciones de cortisona o incluso puede someterse a una cirugía.
Prevenir la tendinitis del pie es mucho más fácil que curarla. Mantenerse en buenas condiciones físicas ayudará a una persona a mantenerse alejado de una mala condición del tendón. El ejercicio regular también ayuda a mantener los tendones en forma superior.