¿Qué es la pronación del antebrazo?
La pronación del antebrazo es la acción de girar el antebrazo hacia adentro para que la palma de la mano se mueva hacia atrás, o en la misma dirección que el codo. Aunque puede parecer una acción de muñeca, la mano en realidad no puede girar en la muñeca independientemente del antebrazo. En cambio, la pronación del antebrazo se produce cuando los dos huesos paralelos del antebrazo, el cúbito y el radio, giran entre sí, forman una X. Este movimiento ocurre a través de varios músculos en el antebrazo, incluido el Pronator Quadratus, el pronador Teres y el Radialis Flexor Carpi.
entre el Elbow y el Wrains son dos bones, el Radio y el Cueno. Estos se encuentran paralelos entre sí, pero en posiciones inversas, similares a dos personas que se encuentran en la cama pero con la cabeza de una persona al pie de la cama y los pies en la almohada. El radio se encuentra en el lado del pulgar del brazo y se articula con los huesos del carpo en la base de la mano para formar la mayor parte de la superficie de la articulación de la muñeca y con el hueso del húmero en el AR superiorm para formar una pequeña porción de la articulación del codo. Junto al radio se encuentra el cúbito, que se encuentra en el lado de dedo meñique del brazo y se articula con el húmero para formar la mayor parte de la superficie del codo y con el carpus para formar una pequeña porción de la muñeca.
Justo debajo de la articulación del codo, la cabeza del hueso de radio, que es mucho más estrecho que el final del cúbito al lado, llena una cavidad en el cúbito llamado muesca radial. De forma cilíndrica, la cabeza radial se mantiene en su lugar contra la muesca radial por un ligamento en forma de anillo llamado ligamento anular y puede girar cualquier dirección en esta muesca. La articulación formada por estos huesos entre sí se conoce como la articulación radioulnar proximal.
Del mismo modo, en el lugar donde la cabeza del cúbito se encuentra con el extremo del radio por encima de la muñeca es una articulación casi idéntica llamada articulación radioulnar distal. Aquí, la cabeza cubierta se ajustaen una depresión en el radio llamado muesca cubital. Al igual que con la articulación proximal, el cúbito gira dentro de esta muesca para producir el movimiento de la pronación del antebrazo.
Durante la pronación del antebrazo, el hueso del radio se tira a través del lado delantero del hueso de cúbito hasta que los dos huesos forman una X alargada y la palma se mueve hacia atrás, cuando el brazo colgue a la lado o hacia abajo, cuando el codo se dobla a 90 grados. Los músculos que producen esta acción son los pronadores en el antebrazo superior y el pronador cuadratus en el antebrazo inferior, los músculos que cruzan el lado anterior o frontal del antebrazo diagonal. Cuando se contraen, giran el radio medialmente, o hacia el cuerpo cuando el brazo está colgando al lado de uno. Un músculo que ayuda a la pronación del antebrazo es el flexor carpi radialis, un flexor de la muñeca.