¿Qué es la pronación del antebrazo?
La pronación del antebrazo es la acción de rotar el antebrazo hacia adentro para que la palma de la mano mire hacia atrás, o en la misma dirección que el codo. Aunque puede parecer una acción de muñeca, la mano en realidad no puede girar sobre la muñeca independientemente del antebrazo. En cambio, la pronación del antebrazo se produce cuando los dos huesos paralelos del antebrazo, el cúbito y el radio, giran uno al lado del otro, formando una X. Este movimiento se produce a través de varios músculos en el antebrazo, incluidos el pronador cuadrado, el pronador redondo y El flexor radial del carpo.
Entre el codo y la muñeca hay dos huesos largos, el radio y el cúbito. Estos se encuentran paralelos entre sí, pero en posición inversa, similar a dos personas acostadas en la cama pero con la cabeza de una persona al pie de la cama y los pies sobre la almohada. El radio se encuentra en el lado del pulgar del brazo y se articula con los huesos del carpo en la base de la mano para formar la mayor parte de la superficie de la articulación de la muñeca y con el hueso del húmero en la parte superior del brazo para formar una pequeña porción del codo. articulación. Junto al radio está el cúbito, que se encuentra en el lado del dedo meñique del brazo y se articula con el húmero para formar la mayor parte del área de la superficie del codo y con el carpo para formar una pequeña porción de la muñeca.
Justo debajo de la articulación del codo, la cabeza del radio del hueso, que es mucho más estrecha que el extremo del cúbito al lado, llena una cavidad en el cúbito llamada muesca radial. De forma cilíndrica, la cabeza radial se mantiene en su lugar contra la muesca radial mediante un ligamento en forma de anillo llamado ligamento anular y puede pivotar en cualquier dirección en esta muesca. La articulación formada por estos huesos uno contra el otro se conoce como la articulación proximal del radiocubital.
Del mismo modo, en el lugar donde la cabeza del cúbito se encuentra con el extremo del radio por encima de la muñeca, se encuentra una articulación casi idéntica llamada articulación radiocubital distal. Aquí, la cabeza cubital encaja en una depresión en el radio llamada muesca cubital. Al igual que con la articulación proximal, el cúbito pivota dentro de esta muesca para producir el movimiento de pronación del antebrazo.
Durante la pronación del antebrazo, el radio del hueso se tira a través del lado frontal del cúbito hasta que los dos huesos formen una X alargada y la palma mire hacia atrás, cuando el brazo cuelga del costado o hacia abajo, cuando el codo se dobla 90 grados. Los músculos que producen esta acción son el pronador redondo en el antebrazo superior y el pronador cuadrado en el antebrazo inferior, músculos que cruzan diagonalmente el lado anterior o frontal del antebrazo. Cuando se contraen, giran el radio medialmente o hacia el cuerpo cuando el brazo cuelga a un lado. Un músculo que ayuda a la pronación del antebrazo es el flexor radial del carpo, un flexor de la articulación de la muñeca.