Wat is onderarm pronatie?
Onderarm pronatie is de actie van het naar binnen draaien van de onderarm zodat de palm van de hand naar achteren wijst, of in dezelfde richting als de elleboog. Hoewel het lijkt op een polsactie, kan de hand eigenlijk niet onafhankelijk van de onderarm op de pols draaien. In plaats daarvan wordt onderarm pronatie geproduceerd wanneer de twee parallelle botten van de onderarm, de ulna en de straal, langs elkaar roteren en een X vormen. Deze beweging vindt plaats via verschillende spieren in de onderarm, waaronder de pronator quadratus, pronator teres en de flexor carpi radialis.
Tussen de elleboog en de pols zijn twee lange botten, de straal en de ulna. Deze liggen parallel aan elkaar, maar in omgekeerde posities, vergelijkbaar met twee mensen die in bed liggen, maar met het hoofd van een persoon aan de voet van het bed en de voeten op het kussen. De straal ligt aan de duimzijde van de arm en articuleert met de carpale botten in de basis van de hand om het grootste deel van het oppervlak van het polsgewricht te vormen en met het opperarmbeen in de bovenarm om een klein deel van de elleboog te vormen gewricht. Langs de straal bevindt zich de ulna, die zich bevindt aan de pinkvingerzijde van de arm en articuleert met de humerus om het grootste deel van het oppervlak van de elleboog te vormen en met de carpus om een klein deel van de pols te vormen.
Net onder het ellebooggewricht vult de kop van het straalbeen, die veel smaller is dan het uiteinde van de ulna ernaast, een holte in de ulna die de radiale inkeping wordt genoemd. Cilindrisch van vorm, de radiale kop wordt op zijn plaats gehouden tegen de radiale inkeping door een ringvormig ligament dat het ringvormige ligament wordt genoemd en kan beide richtingen in deze inkeping draaien. Het gewricht dat door deze botten tegen elkaar wordt gevormd, staat bekend als het proximale radioulnaire gewricht.
Op dezelfde manier bevindt zich op de plaats waar de kop van de ulna het einde van de straal boven de pols ontmoet een bijna identiek gewricht, het distale radioulnaire gewricht. Hier past de ulnaire kop in een holte op de straal die de ulnaire inkeping wordt genoemd. Net als bij het proximale gewricht draait de ulna in deze inkeping om de beweging van onderarm pronatie te produceren.
Tijdens pronatie van de onderarm wordt het straalbot over de voorkant van het ulna-bot getrokken totdat de twee botten een langwerpige X vormen en de palm naar achteren wijst, wanneer de arm aan de zijkant hangt, of naar beneden, wanneer de elleboog wordt gebogen om 90 graden. De spieren die deze actie veroorzaken zijn de pronator-teres in de bovenarm en de pronator quadratus in de onderarm, spieren die de voorste of voorkant van de onderarm diagonaal kruisen. Wanneer ze samentrekken, draaien ze de straal mediaal, of in de richting van het lichaam wanneer de arm aan de zijkant hangt. Een spier die helpt bij de onderarm pronatie is de flexor carpi radialis, een flexor van het polsgewricht.