O que é pronação do antebraço?

A pronação do antebraço é a ação de girar o antebraço para dentro, de modo que a palma da mão fique voltada para trás ou na mesma direção que o cotovelo. Embora possa parecer uma ação no pulso, a mão na verdade não pode girar no pulso independentemente do antebraço. Em vez disso, a pronação do antebraço é produzida quando os dois ossos paralelos do antebraço, a ulna e o raio, rodam um após o outro, formando um X. Esse movimento ocorre por meio de vários músculos no antebraço, incluindo o pronador quadrado, pronador redondo e os flexores radiais dos carpos.

Entre o cotovelo e o punho existem dois ossos longos, o rádio e a ulna. Eles estão paralelos um ao outro, mas em posições inversas, semelhantes a duas pessoas deitadas na cama, mas com a cabeça de uma pessoa ao pé da cama e os pés no travesseiro. O raio está no lado do polegar do braço e articula-se com os ossos do carpo na base da mão para formar a maior parte da superfície da articulação do punho e com o osso úmero no braço para formar uma pequena porção do cotovelo articulação. Ao lado do raio, encontra-se a ulna, que se encontra no lado do dedo mindinho do braço e articula-se com o úmero para formar a maior parte da superfície do cotovelo e com o carpo para formar uma pequena porção do pulso.

Logo abaixo da articulação do cotovelo, a cabeça do osso do rádio, que é muito mais estreita que o final da ulna ao lado, preenche uma cavidade na ulna chamada entalhe radial. De forma cilíndrica, a cabeça radial é mantida no lugar contra o entalhe radial por um ligamento em forma de anel chamado ligamento anular e pode girar em qualquer direção desse entalhe. A articulação formada por esses ossos um contra o outro é conhecida como articulação radioulnar proximal.

Da mesma forma, no local em que a cabeça da ulna encontra o final do raio acima do punho, existe uma articulação quase idêntica, chamada articulação radioulnar distal. Aqui, a cabeça ulnar se encaixa em uma depressão no rádio chamada entalhe ulnar. Como na articulação proximal, a ulna gira dentro desse entalhe para produzir o movimento de pronação do antebraço.

Durante a pronação do antebraço, o osso do raio é puxado pela frente do osso da ulna até os dois formarem um X alongado e a palma da mão voltada para trás, quando o braço está pendurado ao lado ou para baixo, quando o cotovelo está dobrado para 90 graus. Os músculos que produzem essa ação são o pronador redondo no antebraço e o pronador quadrado no antebraço, músculos que cruzam o lado anterior ou frontal do antebraço na diagonal. Quando se contraem, eles articulam o raio medialmente ou em direção ao corpo quando o braço está pendurado ao seu lado. Um músculo que auxilia na pronação do antebraço é o flexor radial do carpo, um flexor da articulação do punho.