O que é a síndrome W?
Milhões de mulheres, especialmente por volta dos quarenta anos, estão percebendo um acúmulo de gordura em torno do meio, ou ganho de peso médio, apesar de reforçarem as rotinas de exercícios e fazerem dietas sem fim. A síndrome W é um problema metabólico da insulina que pode causar esse tipo de ganho de peso.
A insulina é um hormônio poderoso. Normalmente, deriva coisas como aminoácidos da proteína e as entrega para as células musculares, e ácidos graxos para as células adiposas. Em seguida, armazena qualquer excesso de glicose ou açúcar no sangue no fígado e nas células adiposas. Quando o corpo precisa de energia, a insulina move a glicose para as áreas apropriadas do corpo. A síndrome W é uma resistência à insulina, ou hiperinsulinemia, o que significa que as células rejeitam essa insulina. O corpo responde à demanda por mais energia liberando mais insulina para compensar. Essa insulina se acumula na corrente sanguínea.
Esse acúmulo persistente de insulina pode levar ao aumento dos riscos à saúde. Por um tempo, os níveis de insulina podem estar elevados, mas os níveis de glicose no sangue podem permanecer dentro dos limites normais. No entanto, esse excesso de insulina pode causar problemas cardiovasculares.
Eventualmente, os níveis de glicose aumentam, causando um risco aumentado para o que ficou conhecido como Síndrome X, uma coleção de anormalidades metabólicas que aumentam drasticamente o risco de diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, ataque cardíaco e derrame. Pessoas com essa síndrome também podem ter um risco aumentado de doença de Alzheimer e algumas formas de câncer.
Para muitos, as alterações metabólicas começam a ocorrer por volta da meia-idade, tornando o corpo mais vulnerável à Síndrome W. As mulheres, principalmente de ascendência asiática, do Oriente Médio ou hispânica, são mais suscetíveis a esse problema. A síndrome dos ovários policísticos também aumenta os riscos. Hereditariedade e obesidade também têm sido associadas à Síndrome W, embora pessoas magras também possam sofrer dessa síndrome.
Exercício e dieta saudável são pilares de um estilo de vida saudável. Comer corretamente e manter um estilo de vida ativo pode ajudar a prevenir a resistência à insulina e suas complicações. O diagnóstico precoce e um programa de tratamento multifacetado adequado podem ajudar a gerenciar a insulina. Os sinais de alerta incluem alterações da pressão arterial, anormalidades no equilíbrio do colesterol e ganho de peso visível no meio. O diagnóstico inclui exames de sangue e a determinação de alterações na distribuição do peso corporal. Esta forma do corpo da maçã significa que há mais gordura ao redor dos órgãos internos, o que causa maiores riscos à saúde.
Muitas pessoas com Síndrome W se beneficiam de uma dieta baixa em glicemia. É aqui que os carboidratos são classificados de acordo com o quanto aumenta os açúcares no sangue para evitar picos de insulina. Observar a ingestão de gordura hidrogenada, frequentemente encontrada em biscoitos, biscoitos e doces, pode ajudar diminuindo a insensibilidade à insulina.
Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes, é melhor procurar aconselhamento médico profissional. Existem medicamentos prescritos que podem ajudar. O medicamento prescrito com metformina, por exemplo, pode ser uma opção. Ajuda o corpo a restaurar a resposta adequada à insulina e diminui a quantidade que o corpo armazena para neutralizar a rotina de resistência à insulina da Síndrome W.