Co to jest Syndrom W.?
Miliony kobiet, zwłaszcza w wieku około czterdziestu lat, zauważają nagromadzenie tłuszczu wokół ich środkowej lub brzusznej masy ciała, pomimo intensywnych ćwiczeń i diety bez końca. Zespół W jest problemem metabolicznym związanym z insuliną, który może powodować tego typu przyrost masy ciała.
Insulina jest silnym hormonem. Zwykle pozyskuje takie aminokwasy z białka i dostarcza je do komórek mięśniowych, a kwasy tłuszczowe do komórek tłuszczowych. Następnie przechowuje nadmiar glukozy lub cukru we krwi w wątrobie i komórkach tłuszczowych. Gdy organizm potrzebuje energii, insulina przenosi glukozę do odpowiednich obszarów ciała. Syndrom W to insulinooporność lub hiperinsulinemia, co oznacza, że komórki odrzucają tę insulinę. Ciało odpowiada na zapotrzebowanie na więcej energii, uwalniając więcej insuliny, aby to zrekompensować. Ta insulina gromadzi się następnie w krwioobiegu.
To trwałe gromadzenie się insuliny może prowadzić do zwiększonego ryzyka dla zdrowia. Przez pewien czas poziomy insuliny mogą być podwyższone, ale poziomy glukozy we krwi mogą pozostawać w granicach normy. Jednak ten nadmiar insuliny może powodować problemy sercowo-naczyniowe.
W końcu poziom glukozy gwałtownie wzrośnie, powodując zwiększone ryzyko tego, co stało się znane jako Zespół X, zbiór nieprawidłowości metabolicznych, który dramatycznie podnosi ryzyko cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca, zawału serca i udaru mózgu. Osoby z tym zespołem mogą również mieć zwiększone ryzyko choroby Alzheimera i niektórych postaci raka.
Dla wielu zmiany metaboliczne zaczynają występować w wieku średnim, przez co ciało jest bardziej podatne na zespół W. Kobiety, szczególnie pochodzenia azjatyckiego, bliskowschodniego lub latynoskiego, są bardziej podatne na ten problem. Zespół policystycznych jajników również zwiększa ryzyko. Dziedziczność i otyłość są również powiązane z syndromem W, chociaż chudzi ludzie również mogą cierpieć z powodu tego zespołu.
Ćwiczenia i zdrowa dieta są podstawą zdrowego stylu życia. Właściwe odżywianie i prowadzenie aktywnego trybu życia może pomóc w zapobieganiu insulinooporności i jej powikłaniom. Wczesna diagnoza i właściwy program leczenia mogą pomóc w zarządzaniu insuliną. Znaki ostrzegawcze obejmują zmiany ciśnienia krwi, nieprawidłowości w równowadze cholesterolu i zauważalny przyrost masy ciała wokół środka. Diagnoza obejmuje badania krwi i określenie zmian w rozkładzie masy ciała. Ten kształt ciała jabłka oznacza, że wokół narządów wewnętrznych jest więcej tłuszczu, co powoduje zwiększone ryzyko dla zdrowia.
Wiele osób z zespołem W korzysta z diety o niskiej glikemii. W tym miejscu węglowodany są uszeregowane według tego, jak podnosi poziom cukru we krwi, aby uniknąć skoków insuliny. Obserwowanie spożycia uwodornionego tłuszczu, często występującego w takich produktach jak krakersy, ciastka i ciastka, może pomóc poprzez zmniejszenie niewrażliwości na insulinę.
Jeśli zmiany w stylu życia nie są wystarczające, najlepiej zasięgnąć profesjonalnej porady medycznej. Istnieją leki na receptę, które mogą pomóc. Na przykład lek na receptę Metformina może być opcją. Pomaga ciału przywrócić prawidłową reakcję na insulinę i zmniejsza ilość, jaką organizm gromadzi, aby przeciwdziałać rutynowej oporności na insulinę w zespole W.