¿Qué es el síndrome W?
Millones de mujeres, especialmente alrededor de los cuarenta años, notan una acumulación de grasa alrededor de su aumento de peso medio o medio, a pesar de reforzar las rutinas de ejercicio y las dietas sin fin. El síndrome W es un problema metabólico con insulina que puede causar este tipo de aumento de peso.
La insulina es una hormona poderosa. Normalmente deriva cosas como los aminoácidos de las proteínas y las entrega a las células musculares, y los ácidos grasos a las células grasas. Luego almacena el exceso de glucosa, o azúcar en la sangre, en el hígado y las células grasas. Cuando el cuerpo necesita energía, la insulina mueve la glucosa a las áreas apropiadas del cuerpo. El síndrome W es una resistencia a la insulina o hiperinsulinemia, lo que significa que las células rechazan esa insulina. El cuerpo responde a la demanda de más energía liberando más insulina para compensar. Esta insulina luego se acumula en el torrente sanguíneo.
Esta acumulación persistente de insulina podría aumentar los riesgos para la salud. Por un tiempo, los niveles de insulina pueden estar elevados, pero los niveles de glucosa en sangre pueden permanecer dentro de los límites normales. Sin embargo, este exceso de insulina puede causar problemas cardiovasculares.
Eventualmente, los niveles de glucosa aumentarán, causando un mayor riesgo de lo que se conoce como Síndrome X, una colección de anormalidades metabólicas que aumenta dramáticamente el riesgo de diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Las personas con este síndrome también pueden tener un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer y algunas formas de cáncer.
Para muchos, los cambios metabólicos comienzan a ocurrir alrededor de la mitad de la vida, haciendo que el cuerpo sea más vulnerable al Síndrome W. Las mujeres, particularmente de ascendencia asiática, del Medio Oriente o hispana, son más susceptibles a este problema. El síndrome de ovario poliquístico también aumenta los riesgos. La herencia y la obesidad también se han relacionado con el Síndrome W, aunque las personas delgadas también pueden sufrir este síndrome.
El ejercicio y una dieta saludable son los pilares de un estilo de vida saludable. Comer bien y mantener un estilo de vida activo puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y sus complicaciones. El diagnóstico temprano y un programa de tratamiento multifacético adecuado pueden ayudar a controlar la insulina. Las señales de advertencia incluyen cambios en la presión arterial, anormalidades en el equilibrio del colesterol y un notable aumento de peso en el medio. El diagnóstico incluye análisis de sangre y la determinación de cambios en la distribución del peso corporal. Esta forma de cuerpo de manzana significa que hay más grasa alrededor de los órganos internos, lo que aumenta los riesgos para la salud.
Muchas personas con Síndrome W se benefician de una dieta con bajo índice glucémico. Aquí es donde los carbohidratos se clasifican de acuerdo con cuánto aumenta el azúcar en la sangre para evitar picos de insulina. Observar el consumo de grasas hidrogenadas, que a menudo se encuentra en cosas como galletas, galletas y pasteles, puede ayudar al disminuir la insensibilidad a la insulina.
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes, es mejor buscar asesoramiento médico profesional. Hay medicamentos recetados que pueden ayudar. El medicamento recetado Metformina, por ejemplo, puede ser una opción. Ayuda al cuerpo a restaurar la respuesta adecuada a la insulina y disminuye la cantidad que el cuerpo almacena para contrarrestar la rutina de resistencia a la insulina del Síndrome W.