증후군 W 란 무엇입니까?

수백만 명의 여성, 특히 40 세 전후의 여성들은 운동 루틴을 강화하고 끝없이 다이어트를하면서도 중기 또는 체중 감량 체중 증가에 주목합니다. 증후군 W는 이러한 유형의 체중 증가를 유발할 수있는 인슐린의 대사 문제입니다.

인슐린은 강력한 호르몬입니다. 일반적으로 단백질에서 아미노산과 같은 것을 유도하여 근육 세포로, 지방산을 지방 세포로 전달합니다. 그런 다음 간 및 지방 세포에 과도한 포도당 또는 혈당을 저장합니다. 신체에 에너지가 필요한 경우 인슐린은 포도당을 신체의 적절한 영역으로 이동시킵니다. 증후군 W는 인슐린 저항성 또는 고 인슐린 혈증으로, 세포가 해당 인슐린을 거부 함을 의미합니다. 신체는 더 많은 인슐린을 방출하여 더 많은 에너지를 요구합니다. 이 인슐린은 혈류에 축적됩니다.

이러한 지속적인 인슐린 축적은 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다. 잠시 동안 인슐린 수치는 높아질 수 있지만 혈당 수치는 정상 한계 내로 유지 될 수 있습니다. 그러나이 과도한 인슐린은 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다.

결국 포도당 수치가 급상승하여 당뇨병, 고혈압, 심장병, 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 극적으로 증가시키는 대사 이상 징후 인 Syndrome X로 알려진 것에 대한 위험이 증가합니다. 이 증후군을 가진 사람들은 또한 알츠하이머 병과 일부 암의 위험이 증가 할 수 있습니다.

대부분의 경우 신진 대사에 몸이 더 취약 해져서 중년 경에 대사 변화가 일어나기 시작합니다. 특히 아시아, 중동 또는 히스패닉계 여성은이 문제에 더 취약합니다. 다낭성 난소 증후군은 또한 위험을 증가시킵니다. 얇은 사람들도이 증후군으로 고통받을 수 있지만 유전과 비만은 증후군 W와 관련이 있습니다.

운동과 건강한 식습관은 건강한 생활 습관의 중심입니다. 올바르게 먹고 활동적인 생활 방식을 유지하면 인슐린 저항성과 그 합병증을 예방할 수 있습니다. 조기 진단 및 적절한 다각적 인 치료 프로그램은 인슐린 관리에 도움이 될 수 있습니다. 경고 징후에는 혈압 변화, 콜레스테롤 균형의 이상 및 중간에 눈에 띄는 체중 증가가 포함됩니다. 진단에는 혈액 검사 및 체중 분포 변화의 결정이 포함됩니다. 이 사과 몸 모양은 내부 장기 주변에 지방이 더 많아 건강 위험이 증가한다는 것을 의미합니다.

증후군 W를 가진 많은 사람들은 저혈당 식단의 혜택을받습니다. 여기에서 인슐린 스파이크를 피하기 위해 혈당을 얼마나 많이 올렸는지에 따라 탄수화물이 순위가 매겨집니다. 크래커, 쿠키 및 패스트리와 같은 것들에서 종종 발견되는 수소화 된 지방 섭취를 관찰하면 인슐린 감수성을 감소시켜 도움이 될 수 있습니다.

생활 방식의 변화가 충분하지 않으면 전문적인 의료 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 도움이 될 수있는 처방약이 있습니다. 예를 들어, 처방약 Metformin은 옵션 일 수 있습니다. 그것은 신체가 인슐린에 대한 적절한 반응을 회복하도록 돕고, 증후군 W의 인슐린 저항성 루틴에 대항하기 위해 신체가 저장하는 양을 감소시킵니다.